每天坚持五个动作,瘦小腿

五个方法，再壮的小腿也能瘦，一周见效。

★01class1：用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动

02class2：握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次

03class3：握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次

04class4：像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3,、4步重复十次

05class5：按摩小腿肚。

每天坚持，让你的腿更苗条漂亮 ！