两届国民妹妹是约好了一起转型吗,褪去“婴儿肥”
今天大年十五,元宵佳节
大家有吃汤圆吗?
是肉汤圆还是芝麻馅儿的呀?
不管什么馅儿
一起为热干面加油
可能是宅家久了,实在太无聊的网友就开始了朋友圈battle,什么圈出你认为朋友圈最漂亮的女神,圈出10个好友进行两年前照片大pk……
必挂科、必单身、必穷,这三联绝杀,很多朋友开始在朋友圈积极响应。一路看下来,土气小妞逆袭小仙女,肉肉的女孩变性感女神……咋一看又是一波秀颜大赛。
两年时间可以改变有多大?
跟两届国民妹妹(小猴子、子枫妹妹)学,普通女孩变女神不是问题。
这两位是大家看着长大的,颜值的变化也最为清楚,不难发现她们两者都从以前的普通的女生长相蝶变为现在的女神。
要说动了哪儿,又不明显,但就是比之前的样子好看很多,仔细观察两位小姐姐都比之前瘦了……
注意,这里美姐说的瘦可不是单纯指体重的减轻哟,而是局部开始变瘦。
拿子枫妹妹来说,最大的变化就是肩颈处,对比之前的凸出的肉肉,现在的简直就是女神天鹅颈,整个人轻盈了许多,气质立马就不一样咯。
再来看小猴子,从之前肉肉圆圆的脸蛋变为现在小巧精致的小V脸,整个人都更加时尚了。
除此之外,小猴子腿部的变化也是很大的,从之前人群中最显眼的小粗腿到现在的漫画女神腿,这中间可是隔了好几个level的距离哟。
SO,姐妹们看出来了吗,这两位国民妹妹之所以蝶变了,那是人家对比之前真的瘦了好多。
也想要悄悄咪咪实现颜值逆袭,那么就该好好拯救一下你那些凸出的肉肉了哟。
一般来说针对那些凸出肥大的肉肉,可分为脂肪型和肌肉型,像子枫妹妹凸出的肩膀就是斜方肌过大,也就是肌肉型,需要通过肉d素来改善。
而小猴子那种的肉肉的大腿,是由于大腿处脂肪过多,需要通过局部吸脂来改善。
经常穿高跟鞋,跑步造成的小腿粗壮多半是小腿肌肉发达造成的,同样也是需要肉d素进行改善。
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吸脂、肉d素(也就是大家常见的瘦脸针、瘦腿针、瘦肩针)都是帮你解决你局部肥胖的好帮手。
这里由于篇幅问题,肉d素我们就不详述了,下面我们来仔细讲讲吸脂的事儿。毕竟对于大多数宝宝来说,面对吸脂还是会心虚,有这样那样的疑惑。
其实吸脂是非常安全的,瘦身的效果也是超级棒。
大腿吸脂效果
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手臂吸脂效果
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腰腹吸脂效果
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如果靠吸脂,一次能瘦多少?
不好意思,美姐又要来泼凉水了,因为吸脂真的不会让你从120斤瘦成100斤。
因为身体的脂肪密度非常低,约为0.85克/毫升,并且抽脂之前打了与抽脂量相等的肿胀液,加上术后肿胀,所以就算抽脂3000毫升,术后的体重也不会有明显的下降。
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同重量的脂肪和肌肉体积差距很大
但是,体重虽然没下降,但体型会更纤瘦,让你视觉上轻松显瘦20斤。
术前
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术后
而那些健身达人也正是通过减少脂肪含量来塑造自身完美的体型。(其实看着很瘦的她们体重也都在100斤左右哟)
重庆华美美胸案例健身教练——伊莎贝拉
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所以,吸脂重在塑形,看着瘦才是最重要的。
吸脂效果立竿见影,吸脂后会反弹吗?
放心,不会的。
首先吸脂跟传统减肥不一样的是,吸脂是从根本上减少脂肪细胞的数量,而传统减肥则是让脂肪细胞变小。
吸脂示意图
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减肥脂肪细胞变小
都是看着变瘦,但其实本质上大有不同。运动节食减肥之所以容易反弹,就是因为脂肪数量没变,没有坚持下去就容易让小下去的脂肪细胞重新变大。
吸脂后脂肪细胞减少,会再长出来吗?
不会,因为人体发育成熟之后,脂肪细胞的数量不会再增加,所以脂肪细胞就不会再补充,吸脂就不会反弹。
像美姐家做完大腿吸脂2年后的洋洋,大腿依旧纤细。
重庆华美吸脂案例——洋洋
术前:
大腿根部肥胖,脂肪堆积过多,假胯宽,拥有显瘦的小脸但同时又有粗壮的大腿。
(这大概就是看脸90斤看腿120斤,小姐姐其实自身体重才100不到……)
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术后:
可见大腿细了一大圈,曾经的小粗腿变身纤细的女神腿,视觉显高5cm。
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术后两年:
腿细依旧,轻松hold住紧身牛仔裤,就算穿上贴身的健身运动裤,腿型也是好看的。
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虽然吸脂不用刻意控制饮食,但如果吸脂后暴饮暴食,让剩余的脂肪细胞大量吸收油脂,还是可能会按照一定的比例肥胖起来。
所以想要保持完美身材,吸脂后还是需要有一些的自控力的。
重庆华美大腿、手臂吸脂案例——金佳佳
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这个春节不囤膘,节后返工安排起来,做瘦瘦的小仙女~