阴道松弛，科学“紧致”，健康性福两手抓！
阴道松弛的原因有哪些？
妇科医生说，女性阴道松弛主要跟两个因素有关：一、是生育，生育得越多，阴道越松弛；二、随着年轻增生，雌激素减少了，生殖器官的衰老，造成的松弛。十月怀孕一朝分娩，女性自然分娩时，阴道胎儿从子宫经阴道娩出，正常阴道直径为2.5厘米，分娩室阴道要扩张到10厘米。阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，造成阴道的松弛。如果遇到分娩不顺利，产程过长，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产手段介入等等，更容易造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂。
此时，可能有人会问，剖宫产是否可以避免阴道松弛？其实，女性只要怀孕，长期慢性腹部高压也会对盆腔肌肉造成影响，妈妈们临盆时，为了迎接新生命的出生，盆底肌肉和韧带都会充分延伸、扩张，即便剖宫产的妈妈，产后也会出现程度不同的阴道松弛。而生育的次数越多，对女性阴道扩张的次数就越多，阴道就会变得更松弛。
为什么年纪大了阴道就会松弛？
没有人能改变身体的日渐衰老，随着年龄的增长，女性的卵巢功能衰退、雌激素水平下降，体内肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变。肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。
阴道松弛虽然不是疾病，但它最大的问题是会伴随很多疾病的到来。
为什么阴道松弛会容易感染疾病？
阴道松弛不是妇科疾病，但是它却为妇科疾病大开方便之门，因为阴道松弛导致阴道自净能力降低或丧失，阴道皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，易感染各种妇科疾病。
阴道松弛会带来哪些妇科疾病?
1、阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行盆腔，导致盆腔炎等难治的疾病。各种妇科病反复发作，难以治疗 ，易形成癌变或肿瘤。
2、阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
3、卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现。
有办法延缓阴道松弛么？
目前来说阴道紧缩，有四大类的治疗：
1、功能练习凯格尔运动。
2、有做激光、电刺激。
3、做各种注射治疗。
4、还有比较直接和快速有效的办法就是手术治疗了，也就是阴道紧缩术。
1、凯格尔运动
凯格尔运动也可以提高阴道周围肌肉张力。凯格尔运动又叫做“缩阴运动”，是最简单的训练盆底肌肉和改善阴道松弛症状的方法。做凯格尔运动之前，首先要找到盆底肌。盆底肌是是环绕在阴道和肛门周围的肌肉群。怎么找到盆底肌呢？方法是在小便时进行中断排尿，使用到的肌肉就是盆底肌。找到盆底肌后，每天坚持反复训练150次到200次或者持续10-15分钟，可以提高阴道的紧致度。
2、光电治疗
光电技术被广泛应用在整形美容中，它可以用来祛除除皱、溶脂瘦身，现在利用激光技术还可以进行缩阴治疗。它主要是利用特定频谱的光热刺激粘膜层中的胶原纤维和弹性纤维增生，使粘膜层增厚并充满弹性，从而紧致松弛的阴道，缩小阴道直径。而且激光的刺激还可使阴道的血液循环更加活跃，使腺体的分泌增加，从而整体上恢复私密处的年轻化。但更多时候，这种方式只是适用于轻度到中度的阴道松弛。
3、注射治疗
面对阴道壁和粘膜组织的松弛，通过在阴道璧下层注射填充物使阴道口径缩小，从而增加周围的握力，不失为一个有效可行的方法。只需一针注射就可轻松解决问题，恢复时间短，见效快，随做随走。但是也需要非常注意甄别注射物，因为不可吸收的注射物（如奥美定）会在体内缓慢移动，如果游走到盆腔其它部位，还需要手术取出；而可吸收的注射物（如玻尿酸）一般只能短期维持，难以被广大求美者所接受。
4、阴道紧缩术
当女性阴道松弛情况比较明显时，需要进行干预和治疗，而当症状比较严重，经过运动锻炼等无法改善时，手术则成为一个必然的选择。
阴道紧缩术是这样的，可以在阴道口做半弧形的切口，然后通过黏膜下分离，分离到阴道括约肌的上部，这时候形成一个有一定宽度的隧道，它的宽度两边到阴道侧壁，这样我们用粗一点的丝线就可以把阴道括约肌进行逐层的缝合，使阴道口进行缩小，然后阴道口成形，这样就可以达到整个阴道的这种管腔进行缩窄，达到阴道紧缩。
阴道紧缩术效果如何？
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。
对阴道松弛患者而言，她们最关心的莫过于阴道紧缩术的效果。
阴道紧缩术的效果非常确切，部分患者术后阴道口可以收窄一半，比如说术前是四指宽，术后就仅余两指了，而且这效果是长期的。此外如果在阴道粘膜下进行紧缩，重建患者的肌肉、肛提肌和会阴体，由于阴道缩窄，残留的黏膜会形成新的皱褶，因此患者术后阴道皱褶可能还会更明显一些。
阴道紧缩术注意事项
术前
对于阴道炎症严重类患者，不建议做阴道紧致术；如果阴道检查出HPV高危阳性，需先治疗HPV后开始行阴道紧致术，因为一旦手术做完，阴道变紧致后，在用药时操作起来就十分复杂。
阴道紧缩术总体而言不复杂也不危险，但患者术前术后还是有一系列的注意事项，否则轻则影响手术效果，重则可导致手术失败。
由于阴道后壁黏膜有大量的血管丛，因此手术过程中尤其要注意避免出血。术前患者要进行血常规、血型、凝血四项、传染病四项、阴道分泌物的检查，确保凝血功能正常，阴道也没有炎症方可进行手术。
术后
手术过程中一般会采用全麻或者硬膜外麻醉，因此患者基本不会有痛感，术后可能会稍微有点疼痛，但大多很快会自然消退。而术后的恢复时间约需要1~2周。
阴道紧缩术大概在术后一周拆线，随后患者可基本恢复正常生活，但如果想要进行性生活，最好等到术后一个半月后。部分患者在刚恢复性生活的时候可能会有些疼痛，特别是那些重度患者，但随着时间的推移这种现象也会慢慢消失。
需要注意的是，阴道紧缩术并非能一劳永逸，即便是进行了手术治疗，患者还是需要坚持做凯格尔训练锻炼盆底肌。