想做试管生孩子，卵巢功能不好该怎么办？

想要生孩子的女性来说，卵巢的储备功能跟生育力密不可分

卵巢对女性朋友来说是相当重要的，卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况。因此，对于想要生孩子的女性来说，卵巢的储备功能跟生育力密不可分的。

临床上卵巢功能下降时候，可以看到月经量减少、月经延后、甚至闭经、不孕、更年期等。

然而，在我从事多年生殖行业经验中发现，若女性长期熬夜、睡眠不足、睡眠质量不好、缺乏运动、饮食不当，很容易造成卵巢早衰，提升不孕症的几率，30岁(年纪轻轻)就出现卵巢早衰现象的比比皆是。所以说，睡眠质量不只是关乎精神好坏，更会影响女性朋友的卵巢健康，为了保持卵巢功能正常，姐妹们一定要改掉熬夜的习惯。

提升卵巢功能的方法

虽然现在辅助生殖技术越来越纯熟，卵巢功能衰退可以使用荷尔蒙替代性治疗，但是荷尔蒙疗法对于女性来说存在着一定的风险。而且试管婴儿疗程所使用的刺激排卵药物过度使用又是加速卵巢功能衰退的高危险因素。

因此，一般医生会建议使用中医补肾活血方法来改善卵巢功能，使卵子质量改善。对于有需要的女性朋友，可以寻求经验丰富的中医妇科医生的帮助，相信生育健康宝宝并非难事。

饮食上保持清淡避免过多食品添加剂，少喝咖啡。另外，根据个人实际情况，补充适量的维生素，尤其是维生素E、D，不但能保护卵巢，还有很强的抗氧化作用。