关于防脱、植发看这篇就够
一、我的四年防脱生发经验总结
选择植发没什么羞于启齿的。熟悉我的朋友都知道，从大三开始我就陷入脱发烦恼，工作两年，发型更是趋向地中海。在此期间我用遍各类产品：西医的中医的（甚至一些地区民族偏方），内服还要外用，洗发液、生发精油、止脱生发喷雾、激光生发帽、放松按摩梳。截至今年初，中美英澳德日韩等国家的防脱生发产品品牌，我可以自信地说基本了然于胸，甚至对其拳头产品的功效利害也能说出个一二三来，而这背后是我经年累月的消费投入和测评体验。
防脱生发产品有用吗？我知道这是每一个脱发星人最想问的问题。从我个人经历而言，我是雄性激素脱发（脂溢性脱发）、油脂分泌旺盛体质，当我处于不同脱发阶段时，防脱生发产品发挥的作用确实明显不同。举例说明：我大三脱发时，使用了某款英国生发精油，配合美国某款生发泡沫，在一两个月内产生了较好的效果，脱发区一定程度恢复了密度，发质有所改善。但时间推移，我的脱发情况不断严重。到了大四末，我使用相同的产品，并配合使用调节内分泌的中药，在几乎相同时间后已经很难看到相同效果，发量有增长，但是非常细软，更像是汗毛绒毛（学名毳cui毛）。工作两年期间，即便中药和西药搭配使用，国外尖端产品不断支援，但是发量还是一日日稀疏，发质也不见较好改善。
这里我要跟大家普及一个知识：目前国际上公认的可以治疗雄性激素脱发的药物只有两类：米诺地尔和非那雄胺。经过了美国FDA认证。仅此两款，别无他号。药物信息、药理方法、相关副作用大家可以自行百度。因为其中有处方药，我没有去看过医生，所以从来没买过用过。也提醒大家一定要遵医嘱，根据专业医生的诊断结果和治疗方案去用药，千万不要自己瞎买乱用（医院之外买容易买到假货，而且这两种药有副作用，具体百度）。
我也做了相关的功课（所谓久病成良医）。严格来讲，就脂溢性脱发而言，在早期甚至中期是可以通过药物调理等方式进行改善的，但是针对毛囊对双氢睾酮极度敏感的人，脂溢性脱发几乎不可逆。我大概是属于后者，所以我的经历不一定具有普遍性，我见过一些脂溢性脱发的朋友通过药物调节养护最终改善的例子。所以防脱生发产品有没有用呢？一定程度有用，但要看你的体质、脱发类型、脱发阶段等方面因素。这绝不是废话，我希望所有脱发的朋友一定要第一时间、尽早去正规医院皮肤科或者专业植发养发机构做毛囊检测、制定诊断方案，越早越好！越早介入，越早对症用药养护，脱发就越大希望能扭转改善。
切记，植发是在一切手段基本无效、脱发进入“稳定期”（对应“狂脱期”）后的最后方案。
二、植发之路
应该说，从脱发的那一天起我就开始了解植发了，这些年来对植发有一定“深入”的研究，以至于我在网上跟植发咨询医师交流时能明确指出TA的一些知识性错误，并就推荐给我的所谓“最新植发技术”自己撕下包装实质甄别。
一般而言，现在植发只有两种技术：FUT和FUE。其区别差异简单讲：FUT会术后留疤，属于一代技术，价格最便宜，现在在植发医院很少见，FUE则是所谓的无痕植发，价格相对较贵。而在FUE技术基础上，又有所谓的“点阵加密”，就是在头发稀疏区域用种植笔见缝插针植发——在光秃秃区域植发和在毛发稀疏区域植发，相关技术难度和对医生能力要求肯定不太一样。据植发机构的介绍，点阵加密做出来的植发效果会比单纯FUE更自然些——实际是否如此，我还需要过几个月看看自己的植发效果。我所在的植发医院，FUE是一个毛囊单位10元，点阵加密是一个毛囊单位20元。
而植发原理，就是从人的后枕部提取相关毛囊，自体移植到植发区。因为后枕部的毛囊对雄性激素“免疫”，不受影响，所以不会出现雄激脱发。做的时候也要特别考虑后枕部的头发密度，如果太稀，取发后后枕部可能会有点透和露……
我是7.29前往植发医院，当天下午到了之后先做了毛囊检测，基本确定需要植发。然后血检，跟咨询医师面谈沟通了解有无相关家族病史（心脏病等）、脱发时间和用药历史等，确定植发区域、计算植发面积和基本毛囊取用单位，敲定植发方案费用。一套流程走下来大概不到一个小时。之后就去剃了光头上手术台了。
在写做手术之前，我要仰天长啸一句：千算万算，万万没想到啊！
你能相信吗，植发竟然是局部麻醉！局麻！手术全程保持清醒！
在跟咨询医师面谈时我得知了这一消息。走入手术室，心如死灰的我像死狗一样趴在手术台上，医生似乎看出了我的紧张，给我手里塞了两个拉力环——
“别害怕，疼了你就捏拉力环！”
医生说，手术全程可能只有打麻药会疼一些，后面植发就好了。现实大概也是在按照这个逻辑发展——但是！头皮上打局麻也太疼了吧！
而且我似乎代谢很快，医生说麻药打一次可以管六到八个小时，可于我两个多小时就失效了，得不停补充打麻药！所以就经常出现摘取毛囊或种植毛囊时突然一痛，告诉医生得打麻药了。那种时时迎接未知苦痛的心理生理煎熬，实在是太可怕了。
人在手术台上，我的脑子里全是摘取、种植毛囊的钻子声,真的，那天晚上我做梦脑子里都全是钻子声，我可能这辈子都对钻子产生阴影了。我种植了三千八百单位，取加种，就是在头皮上打了七千六百个孔，在手术台上一动不动趴了躺了6个多小时，从下午五点做到晚上十一点多。
取和种毛囊我就不赘言了，在取完毛囊后医生们会请你检查毛囊单位数量，无误后再开始种植。
下了手术台，医护给我缠上了绷带，后枕部有一个板子。一宿没睡好，第二天上午拆线。
这里要说明一下，植发后一周，睡觉要带着脖枕，类似下面这东西，医院发我的那个我在满一周时果断恶狠狠地把它扔了，这辈子都不会再用了（绝对）。
同时睡觉要仰躺，不能侧躺、趴着（会水肿），要头朝床尾睡（防止擦着植发区）。想想看，带着脖枕，脖子架着，头部一半以上悬空突出，不能翻身乱动，这能睡个鬼的觉？我一周都没睡好，每天只能睡四到五个小时，睡得头晕恶心。
即便这样，我的脸还是肿了好几天，真的肿成了猪头……
植发后一周内不能吃发物（牛羊鱼海鲜等），忌辛辣刺激食物，第五天时可简单洗头（但还是不能洗植发区），第七天清理血痂和复查。三四天内出门要带无菌帽，之后可带棒球帽，但仍要注意防止激烈触碰摩擦到植发区。二十天内不能剧烈运动。前四天要吃抗菌头孢，还要口服医生开的其他药物。
煎熬七天后，后枕部基本恢复正常肤色，结痂明显，头顶植发区颜色渐淡。大概10~20天，植发区会进入换茬脱落期，新的头发会在三个月后长出。期间要保持良好的生活习惯，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，尽量早睡（对我而言就是尽量12点前睡觉，然后睡足）。
今天是植发后的第八天了，植发区还是有些麻木刺痛，后枕部仍在继续结痂脱落，可以天天洗头清理角质油脂，就是针对植发区还要多小心些。
三、想说的话
最后想说，其实在当下时代，每个同龄人背负的压力都很大、甚至超出我们的父辈。我们真切感受到：读了大学才发现在比高中还累，走入社会工作发现还是当学生舒服。快节奏的生活和庞大的社会叙事将每个你我卷入其间，而整体而言的物质生活极大改善丰富，让油脂和能量摄入更是远超上一代。熬夜工作学习看球玩耍是家常便饭，美食大餐是改善心情的绝佳方式（至少对我是这样，没有烦恼是一碗螺蛳粉解决不了的，不行就再加一份东区排骨饭和火龙果汁），电子产品见缝插针消耗着精力元气……90后的脱发来得比父辈更早一些也就不足为奇了。
对于脱发，我们需要做的是正视它，并努力改善它或者接受它。我从脱发开始的那一刻起，就从来没有因为脱发而产生自卑羞愧的情绪，我愿意开朗大方地跟别人介绍我的情况，分享我的经验，甚至自嘲式地开玩笑。脱发不脱发，更多天注定（特别雄性激素脱发），就是成了光头，我还是那个我，我的家人、朋友还是我的家人、朋友，没啥可怕可感到难过的。自己因脱发而产生不自信不快乐的情绪状态，这才真的可怕和不值得啊！
所以在这里鼓励每一个脱发的朋友，悦纳自己，要么像我一样决定改善它，要么就接受它。而决定改善的原因动机决不能是因为自卑不自信，因为植发后也是有可能效果不好脱落的，那时前秃后秃更加可怕，如果你植发前就自卑了，手术失败后你要如何自处呢？所以怀着顺其自然的心态去做努力就够了。我想改善脱发，只是因为我觉得在现有科技条件下，我的人生有不脱发、不秃头的选择。但脱发的我们，依然是最好的我们，你没听说过聪明绝顶吗？