怎么样瘦胳膊呢？别急！手臂吸脂专家告诉你

男性的手臂比较粗壮影响不是很大，但是如果女性的手臂比较粗壮，就会让手臂看起来非常的丑陋，有一些女性虽然身体不是很胖，但是手臂比较粗壮，看起来比较丑陋，都希望自己的手臂能够瘦下来，如何快速瘦手臂呢？来看看下面的讲解吧！

手臂吸脂的量是决定手术效果的一个方面：

手臂吸脂选择吸的脂肪量是200cc吸脂还是400cc吸脂，是由医生根据我们每个人手臂的脂肪含量来决定的，并不是你想瘦一点就可以无节制的接受。如果你遇到一个医生对你这样说，那么一定不要去做他的手术，这说明他太不专业了!

一般来说，一侧手臂的吸脂量在200-300毫升左右，如果你过于肥胖，可以根据情况再增加吸脂量，但如果你说因为抽的太少，术后效果不明显，这种说法就有点太片面了，手臂吸脂的量是因人而异的。

吸脂后效果不明显也可能是因为还没到时候：

手臂吸脂后并不是马上就能瘦的，因为吸脂前的身体部位，被注入了相当于吸脂量的肿胀液，再加上术后会有血液堆积在原有的脂肪层中，所以手臂并不是马上就能瘦的或许有的人可能会比之前稍微厚一点，也是这个原因。但是这种情况在3个月的恢复期过后，基本上就可以看到效果了，所以求美者手臂吸脂后要耐心护理不要着急看到效果。

生活中哪些小妙招可以快速瘦手臂？

1、双腿略宽于肩宽，挺直腰部后，左手叉腰右手贴近耳朵往上高举。利用腰部的力量，将上半身向左压，当侧压到极限时慢慢将身体恢复原状，再将身体向右压。

2、立正站好，身体挺直，双手握住水壶，将手臂举过头顶，然后慢慢收回左手，右手向上伸展，再将左手向上伸展，慢慢收回右手，双手交替练习以上动作，直到手臂感到酸累为止。

3、手臂向前伸直抬至胸前，手肘弯曲向上呈90°，手臂与肩部呈一条直线，利用手臂的力量，用前臂画圈片刻，然后向相反方向画圈，再慢慢向前伸直手臂，反复练习以上动作，直到手臂感到酸累为止。

4、立正，双手垂于身体两侧，腰部挺直。将双手举至胸前，手掌相对，手指相互勾住。利用手臂的力量，将手臂向相反的方向拉动，当达到极限时动作30秒，然后慢慢恢复原状。

5、手臂的赘肉比较多的话，可以做吸脂手术，吸脂手术恢复的比较快，对手臂的伤害比较小，术后可以快速恢复。