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关于如何减小咬肌专家为你揭秘!

2020年09月23日

如何减少咬肌?夏天气温逐渐升高,生活中因为这样那样的不良饮食习惯,比如嚼口香糖,长此以往,容易导致咬肌发育,看上去颧骨强壮,会显得脸大而宽。那么,咬肌肥大该怎么办呢?日常生活中,普通人如何瘦咬肌呢?下面就为大家来介绍一下去咬肌的方法。

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咬肌越来越大的原因有以下方面:

1、经常吃硬的食物

这很好理解,经常吃锅巴、甘蔗、槟榔等硬性食物的人,往往会出现咬肌肥大的情况,针对这种情况,最好的办法就是少吃这些食物就可以了。

2、睡眠姿势不对

很多人都喜欢躺着睡觉,这样由于睡觉的时候和侧脸会处于挤压的状态,这个时候自然会让肌肉处于紧张的状态,长此以往咬肌就会变大,?也会出现两侧不同的情况,这个时候要改变睡姿。

3、情绪紧绷

有的人往往情绪紧张,然后紧咬牙关,这样也会让自己的咬肌处于紧咬状态,久而久之就会变大。

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日常生活中瘦咬肌的方法

1、长期频繁的咀嚼会拉动面部肌肉运动,导致咬肌变大变硬,如果你有嚼口香糖的习惯,应该尽快改掉。日常饮食中尽量吃一些流质或半流质的食物,这样可以减少咀嚼频率,减少咬肌运动。

2、拍打按摩放松咬肌

每天早晚两次,按照下面的方法放松咬肌,让咬肌慢慢变软。洁面后,双手搓热,然后轻轻拍打脸颊两侧的肌肉,直到皮肤微微发红。然后,轻轻咬住脸颊,让咬肌鼓起。然后双手握拳,用拳头的四指侧轻轻揉捏咬肌,持续10分钟。最后,微微张开嘴,摆动下牙龈,放松肌肉。

3、良好的饮食习惯辅助减少咬肌

每天至少喝800毫升的水喝适量的水是帮助消除脸上浮肿最有效的方法之一。如果你不喜欢每天一杯又一杯平淡无味的水,可以在水里加一点柠檬片或柠檬汁。经常脸部浮肿的人,晚上8点后不宜喝水。

4、多吃蔬果、水果

有的人脸大主要是因为吃了太多的肉导致的肥胖,这种情况需要适当的饮食瘦脸。最好是选择低热量的水果和蔬菜,这些食物容易消化,可以用来瘦脸。

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手术切除咬肌的方法

1、手术切除咬肌:通过口腔,主要注意彻底消毒,尽量减少口腔内的细菌,降低术后感染率。咬肌的内侧最好是切除,避免损伤面神经的下颌支。咬肌切除手术多少钱取决于术前检查。咬肌切除手术大多需要同时切除下颌角,术后3-6个月咬肌本身会有一定程度的萎缩,所以咬肌切除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

2、肉d素注射到咬肌:面部注射是注射BOTOKS,BOTOKS中文名肉毒杆菌毒素,其俗称注射用A型肉毒杆菌毒素。A型肉毒杆菌毒素BOTOKS(肉毒杆菌毒素)能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱的释放,阻断神经与肌肉之间的信息传递,从而引起肌肉的松弛性麻痹,导致面部肥大和肌肉萎缩,注射BOTOKS不仅可以瘦脸,还可以消除面部细小皱纹。

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去除咬肌术后需要注意以下事项:

1、求美者在手术后要留院观察3-5天。

2、术后头面罩加压包扎5-7天,如无特殊情况不得半途而废,拆除后应及时包扎。

3、禁用任何类型可能加速血液循环、降低凝血机制、影响伤口愈合的补品和药物,如人参、阿司匹林、活血药、减肥药、调经药等,必要时应咨询手术医生。

4、术前两天吃流质食物,一个月内尽量避免咬硬的东西,吃完后要漱口,保持口腔清洁。

5、术后一个月内尽量避免刺激性饮食和硬性饮食。

6、术后会出现暂时的张口困难,一般不要刻意张口练习。术后三个月内不能进行面部美容按摩,不能揉搓手术部位。

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