洗牙“历险”记

近年来，口腔保健越发受到重视，牙线牙刷冲牙器品牌琳琅满目，口腔保健牙齿检查名目繁多复杂，“洗牙”也成为了许多人新的体验和习惯。

从小以一口白净整齐的牙齿而得意的我，在数年后照镜子时，惊觉“门面”上竟显出些许小黑点，常规刷牙或奋力抠除已完全无效。联想在吃甜食或冷饮时偶尔会牙酸，不禁背脊发凉，感叹岁月如梭，需要行动起来，“武装”到牙齿了。

听闻不少关于洗牙的“恐怖经历”，自然会萌生几个疑问：

• 为什么要洗牙？

人体是个复杂的大型生命体，新陈细胞、代谢垃圾。

眼睛有眼屎，擦擦即干净；鼻子有鼻屎，抠抠就清爽；肠道有便便，蹲蹲能顺畅。

牙齿自然也符合生命规律，在恒牙阶段开始产生垃圾，俗称“牙结石”。

主要来源于日常食物中的糖分淀粉类，初期为白色软状物，依附于牙齿或牙周表面，肉眼难以察觉，后期逐步钙化，形成深黑色坚硬结石，隐藏于牙龈周边或牙齿表面。

平时如果不注意早晚刷牙、饭后漱口，喜好甜食、或深夜饮食，容易较快产生牙结石，日积月累，给了牙菌斑、牙周炎、牙龈肿痛可趁之机。

由于牙结石坚硬稳固，一般自抠或刷牙比较难以祛除，有必要通过特定工具来彻底清除，在一定程度上保持口腔清洁和菌群平衡。

• 洗牙靠谱吗？

洗牙蕞主要的目的是除去和清理长年累月积攒下的牙结石，根据牙齿本身情况的差异，以超高压水线的方式击碎牙石并冲洗干净，时长约15-30分钟，完成除牙结石、漱口、牙粉清洗等基本步骤，操作规范、用具清洁。

当然，全程基本沉默，不会受到强行科普的“骚扰”，只有医患共同静静感受金属般清脆的洗牙声。

照照镜子，黑点、黄斑消失，牙结石不见了，深吸一口气，神清气爽。

• 洗牙痛苦吗？

关于洗牙蕞“可怕”的传说，当属难以忍受的酸痛感和不堪入耳的金属声。

当我战战兢兢躺上洗牙椅，询问医生是否很疼时，他只简单一句：有点酸吧。

无影灯照下的一刻，我已蜷紧脚趾，肌肉紧绷，准备迎接那无法挠又躲不了的酸疼了。

但其实，牙齿的状况因人而异，平时勤快刷牙冲牙，体质较强的情况下，洗牙的过程完全不可怕，只有个别牙齿略微酸、牙龈略刺痛，漱口时有些微正常出血，清洗过程也较为愉快迅速，不影响正常饮食。

如果牙齿情况较差，那么传说中的“扭曲”体验，就需要一些充分的心理建设和思想准备了。

至于牙科不绝于耳的金属声，人人皆闻，唯有意念可以摒除。 

• 光洗牙就够了吗？

当然了，洗牙虽然效果较为明显，但仅为基础口腔清理范畴，有条件的情况下，可一年2-3次常规洗牙作为保健的方式。

平时对于牙齿健康的重视十分必要，除了早晚刷牙，使用牙线、习惯冲牙器，都是值得提倡的深层清洁方式，长期坚持，效果明显且成本低廉。

牙齿生长于牙肉，牙肉依附于人体，能够保持强健的体魄和良好的身体素质，也能体现出一副好牙口，吃嘛嘛香，酸甜冷热皆美味。

其实，较为科学的口腔保健应从牙医检查开始，以专业的角度判断口腔、牙床和牙齿的状况，再做进一步治疗和护理：补蛀牙、清牙石、消牙炎、拔智齿等等。

如果更为讲究，则进入了牙齿美容的新领域，与美白、整形等新名词作亲密接触。 

可见，基础洗牙并没有江湖传说那么耸人听闻。通过洗牙，也能更加端正对于口腔牙齿保健的态度。

年轻时，牙齿靠人；年老时，人靠牙齿。

万物皆从口入，有一口好牙，无疑能让生活质量提高不少。