快来看看吸脂瘦腿减肥的方法吧！

很多女生都想拥有一双纤细的腿型，理想是幸福的，但现实却是惨不忍睹。在日常生活中，能拥有一双纤细的令人羡慕的筷子腿是非常难得的，衣食住行中经常能看到一双粗壮的腿。

尤其是在夏天的时候，穿短裙短裤的时候，脚丫子露在外面，真的是很尴尬。这也是很多女生都在寻找变成筷子腿的方法的原因，吸脂瘦腿是一种非常合理的方法，下面我再带大家了解一些瘦腿的方法。

改善大象腿的方法：

1、直立斜踢：在这种方式中，爱人必须站直身子，接着抬头挺胸，双手自然落在身体两侧。拳头举到腹部，左脚向前迈步，左腿歪移出去，再把左腿放回去换腿。那样的姿势能使两腿得到合理的锻练，使肉质愈加干瘦紧实，从而到达瘦小腿的实际效果。

2、大腿内侧：伸出右手，左手靠在太阳穴上，腹部大幅度右倾，直至不能维持。两腿打开，腰背挺直，伸出右手，左手放在肘下，放在脚后的路上，身体向右弯曲。

3、拉伸小腿肌肉：站起来，双脚交叉，自愿屈曲，双手尽量接触地面，保持这个姿势10秒钟，然后双脚交叉，完全移动10次左右。记住，如果你这样做的话，我们的身体要保持不动，如果摔倒的话，要尽量保持平衡。

4、飞行游泳：感觉像游泳的姿势，双腿像慢跑，全身曲线图呈S形。然后额头趴在木地板上，双臂向前弯曲，使两手接触地面。上身和两腿用腹肌能量延伸后维持4秒，接着在延伸一条腿和另一条手臂的同时维持4秒。手脚交换后，像游泳一样伸展并维持4秒左右。

5、按摩膏：如果想要瘦小腿的话，也可以根据自己的身体状况挑选一款适合自己的按摩膏，随后取下适当的擦在脚部人体的脂肪部位。之后用手轻轻的按摩接近15-20分钟，这个时候就会感觉到脚部有一些发热的感觉，也就是在消耗脂肪，在每天晚上洗好澡之后就开始按摩，按摩之后用塑料袋包裹起来实际效果更加显著。

吸脂瘦腿的优势：

1、能够快速有效地实现腿部减肥塑形的效果。

2、术后艾美人士大腿会明显的变细，腿型也会变得更漂亮，身材曲线看上去更加的迷人。

3、手术创伤很小，恢复起来很快，效果也比较自然。

4、认真做好护理，效果基本不会反弹。

吸脂瘦腿前注意事项：

1、长期服用抗凝剂、血管扩张剂和激素的患者，应停服1～2周。

2、对于吸烟的患者，手术前2周要停止吸烟。

3. 准备弹性好的弹力裤或收腹带。

4. 停止服用人参和人参补品。

吸脂瘦腿后护理方法：

1、避免吃辣椒等刺激性食物。

2、保证手术部位的清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可以用无菌盐水溶液擦拭。

3、吸脂手术当天会有一些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。患者不要急于吃止痛药，因为阿司匹林类药物会增加伤口的出血量。

4、术后应在安静舒适的环境中休养。术后2周内最好不要看电视或报纸，当你以半卧位(枕头垫高)卧床休息时，避免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。

5、吸脂手术后对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。

6、术后7天内，尽量避免手术部位沾水。

7、严格按照医生的嘱咐服药和复诊。