乳头凹陷矫正：女人乳头分8种，这种有危险，事关...

乳头是属于女性的性感象征之一，所以很多朋友都很在意它的  "颜值"。正常的乳头有花生大小，两边对称，颜色从粉红色到棕色都有。乳头的表面并不光滑，而是有点凹凸不平，因为里面有乳汁和皮脂腺的开口。

但是不是每个女性的乳头都有很高的颜值，他们乳头可能不是很漂亮。你的乳头正常吗？我们来一起了解一下乳头的类型吧！

乳头的类型：

乳头和乳晕作为乳头的有机组成部分，乳晕即乳房上的圆形色素区，而乳头通常就在它的中间。8种乳头是这样的，我们可以继续往下看。

1、突出

乳头高出乳晕表面几毫米，指向外侧的乳头。乳头变硬，遇冷或受刺激时更明显。

2、扁平形

扁平形：乳头扁平，与乳晕融为一体。

3、浮肿

整个乳晕随乳头一起出现，看起来就像乳房上的一个小帐篷。

倒置乳头的另一个名称是回缩乳头。

4、凹陷

即乳头向内回缩。但一般用手可以轻轻拉出乳头，也有的用手拉不出来。唯一的问题是难以哺乳。

5、单边倒置

这意味着一个乳头突出，另一个乳头倒置。如果从小就有这种情况，那就不是问题。如果最近变成这样，最好去看医生，因为这可能是乳腺癌的信号。

在此，两江新区妇科医生陈医生要提醒大家，乳腺癌多与负面情绪有关，所以保持良好的心情很重要。

6、疙瘩形

这是乳头周围乳晕上的一个小凸起，看起来像一个小疙瘩。它又叫蒙哥马利腺，能分泌润滑剂，使乳头保持柔软湿润

7、带毛法

有些人在乳晕部位长了一些黑毛，有的可能很粗，有的可能很细很长。不管是多是少，也不管是粗是细，这种情况一般都是正常的，不用担心。即使你不喜欢它，也可以用手指把它拔掉，眼不见为净!

8、多乳头

有的伴侣还会多长出一个小乳头，这个乳头有的看起来像一颗扁平的痣，有的和真的一样。

总之，乳头形状不一，不管是大小、诱导还是发际线，都是基本正常的，是基因决定的，不用太担心。

Core Curriculum for Lactation Consultant Practice. Third     Edition.2013: 271

如何减肥不减胸这6个技巧要学会

现在很多医学院校都有丰胸的项目，但是很多人不知道，其实丰胸对身体是有害的。所以在减肥的时候一定要好好的保护好我们的胸部，因为我们的胸部是由脂肪组成的，如果在减肥的过程中，脂肪会均匀的减少，这样就会导致胸部的变化。所以在减肥的过程中一定要注意保护好自己的胸部，可以采取一些方法来避免自己的胸部变小。

1、就是在洗澡的时候，先用玫瑰花的温水来冲洗自己的胸部，每次至少一分钟以上。这种做法可以促进胸腺的发育，从而刺激血液循环。不仅可以在保持清洁的同时，还可以增加乳房的弹性，防止乳房下垂。

2、正确的走路姿势对于很多传统的中国女性来说，觉得挺胸抬头走路很不好意思。但其实，如果不及时纠正自己的走路姿势，反而会影响胸部的发育，还有可能形成驼背。所以我们在走路的时候一定要调整好姿势，保持背部平直，然后收腹收臀，坐着的时候也要挺胸抬头，挺直腰部。长期坚持下去，胸部的曲线会变得更加美丽。同时要注意的是，睡觉的时候，要采用侧卧或仰卧的姿势，否则会挤压乳房。

3、选择适合自己的内衣女性朋友在选择内衣的时候，一定要适合自己的胸部。如果选择的内衣过大，就不能有效的起到提拉的作用，长期如此，可能会导致胸部肌肉下垂。但是如果内衣太紧的话，就会影响血液的循环，不利于乳房的发育。所以我，我建议你，在选择内衣的时候，先试一下，感觉合适再买。尤其是在减肥期间，一定要把乳房提起来，这样才能避免下垂。

4、坚持科学饮食减肥期间，可以吃一些低热量但有助于丰胸的食物，比如可以选择吃一些木瓜，多吃一些蛋白质的食物，比如可以吃一些牛肉、羊肉、鸡胸肉或者是鱼肉等，还要多吃一些蔬菜，补充体内的维生素C和VB，这样可以促进营养的均衡吸收。

5、补充胶原蛋白相信很多女性都知道胶原蛋白可以起到丰胸的作用，在我们的日常生活中，含有胶原蛋白的食物是非常多的。比如猪蹄、牛蹄、猪皮、鸡翅等食物，减肥的过程中可以把这些食物放在中午吃，以免影响减肥，或者服用一些含有胶原蛋白的食物。

6、游泳其实游泳在不同的季节里面都是可以进行的，在减肥的同时如果每个星期坚持游泳两次以上，就可以适合我们的胸部。

最后，小编要提醒各位男朋友，女性在同居的时候，喜欢轻柔的、循序渐进的抚摸，从乳房底部开始按摩最安全。

如果女方觉得没问题，可以继续向中间移动。女性在性兴奋时，乳头一般会石、硬起来，而且比较上翘，但也有少数人不是这样。对于过于敏感的女性来说，过于激烈的按摩只会带来不适或疼痛。所以男方应该多总结经验，找到适合对方的方法。

乳头凹陷应该怎么做呢？

1、如果乳头的凹陷程度较轻，治疗可以相对保守些。每天用温水清洗两次，然后轻轻地将凹陷的乳头向外拉，不要用力过猛，避免乳头损伤。也可以在洗澡时揉搓乳头时，轻轻向外拉，上下各做5次。

2、婚后，男方可以吸吮妻子凹陷的乳头。这种吸吮不仅可以纠正乳头内陷，还可以预防乳腺炎，当然也可以使夫妻性生活更加和谐。

3、如果乳头内陷较为严重的话，就需要手术来改善。在局部麻醉下，通过切除乳晕内的几小块菱形皮肤，切断向内牵拉乳头的纤维组织和平滑肌，使乳头直立，然后结扎缝合。术后7天拆线，然后进行抽吸治疗1～2周，防止复发。