「理性·科普」你的发际线还好吗？

每天起床后，你是否习惯性地看一眼你的枕头？训练时，你是否因为头上滑过的凉意而不得不戴上帽子呢？当你理发的时候，你又是什么时候注意到理发师开始不给头发打薄了呢？在这个  "秃顶 "的时代，你为你的头发做了什么？今天，你做了什么？

正值壮年的你是不是也开始心里有那么一丝丝的慌张了呢？确实如此，在最爱美的年纪掉光了头发可让人发愁！到底如何解决呢？还请大家继续往下看！

让我们来了解一下脱发的秘密吧!

如何判断自己是掉发还是脱发?

脱发有两种类型。一种是脱发，另一种是掉发。掉发是人体正常的生理现象：一个正常的成年人，每天脱发100根以内是正常范围。每天早上洗头时，发现洗脸池里有几根散乱的头发，也不要太担心。用一个简单的医学实验（拔发试验）来判断。用三根手指捏住一小撮头发的根部(约40~60根)，用适度的力气慢慢向外拉，每次拉出4、5根以上，证明你有活动性脱发。这时，你可要当心了!

人为什么会脱发?

到底为什么会脱发呢？究其根本还是生长头发的毛囊出了问题，这才导致了发友们难以长出新的头发，导致头发稀疏。初期由于内因或外因，毛囊会受到损伤，如果采取有效措施，头发会得到一定的改善。但是如果不采取有效措施，就会让广大发友们慢慢步入脱发的行列。

脱发的类型有哪些？

1、雄性激素性脱发。主要是与遗传因素和个体的雄性激素分泌有关。主要分为M型和O型。

2、化学性脱发。长期的烫发、染发以及使用有害的洗发水都会对脱发造成损害。

3、物理性脱发。

作息不规律会导致脱发吗？

当你长期熬夜没有充足的睡眠时，其实人体是处于持续的紧张和焦虑状态，会导致头皮毛囊的生态环境发生变化，抑制头发的生长开始脱发。如果长期熬夜，可能就会出现熬夜脱发的情况。更多的是表现为秃顶

话虽如此，你还想知道吗？如何缓解脱发？

我们来听听专家是怎么说的吧~~~。

1、改变不良的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。

2、饮食习惯。实际要多喝水，少吃油腻食物，少吃甜食，避免皮脂腺分泌过多。

3、每天洗头，可以用二硫化硒洗剂洗头，可以抑制毛囊皮脂腺的分泌。

4、每天补充足量的维生素，尤其是B族维生素，如果已经出现毛囊坏死、秃顶的症状，那么才考虑植发。

植发后为什么会大把大把的掉头发？

很多发友通过其他办法都没能恢复自己的秀发，也就只能通过植发来实现了。但是植发后却开始大把大把的掉头发，很多发友就慌了，这到底怎么了！其实这是正常现象，因为移植的毛囊“初到宝地”，是需要时间来进行适应环境的，所以说，只要熬过这个阶段，头发就能蹭蹭的长了！