针灸减肥靠谱吗?

减肥是女人一生追求的事情，瘦才是王道，减肥等于整容，我要瘦成一道闪电，这样的话激励着我们女性减肥、减肥、减肥。可是管不住嘴，看见美食就吃的不亦乐乎，不让我吃还不如让我死呢。这可怎么办？于是针灸减肥成为了女人们的新宠。作为中医类减肥方法，只是通过对穴位的针灸达到减肥的效果，受到了很多人的欢迎，那么针灸减肥到底怎么做的呢？

一：针灸减肥原理。

       用针扎对应穴位，刺激经络达到减肥的目的。一般对应的穴位有内关穴、公孙穴、梁丘穴等。针灸这些穴位后，可以调理肠胃，控制人的食欲，减轻饥饿感。

二：对症下药。

       要了解到自己长期减肥不成功的原因，如果是因为激素或内分泌为乱，就要去医院诊治。如果食欲旺盛，控制不住自己吃饭的欲望，可以通过针灸胃经部分，抑制食欲，然后使减肥达到很好的效果。

三：找到穴位的敏感点

       针灸减肥一定要准确，找到穴位真正的敏感点，这样才能一针下去让刺激达到蕞佳的程度，长期下去，减肥效果就会很明显。而且一定要去正规的针灸门诊，针要严格进行消毒，否则容易感染的

四：针灸可以促进新陈代谢

      减肥主要就是把体内的一些多余的脂肪，还有毒素垃圾等排出体外。针灸能帮助我们加快体内的新陈代谢速度，让脂肪分解更快，短时间内就能有效果。

五：因人而异

     根据自己的体质判断是否适合针灸。每个人的体质不同，准备做针灸减肥前，建议先试一下是否适合自己，比如贫血的人、凝血机制有问题的人就不适合针灸。每个人对针灸的反应也不同，如果比较肥胖的人，通过针灸减肥，减下来的重量可能会比较多。如果相对没有那么胖的人，可能效果就不会太明显。

六：控制饮食

       针灸减肥的同时也要控制饮食。并不是说针灸减肥了，就还是该吃吃该喝喝，什么都不忌讳，这样减肥的效果也不会太好的。通常我们会针灸减肥配合饮食调整，比如少吃肥肉、多吃蔬菜/水果，甜食、土豆、粉条尽量少吃。饮食以清淡为主，汤类、肉类食物少吃。

七：针灸减肥并不是一次成功终身都瘦哦。很多人认为通过针灸达到减肥目的后，就不会再变胖了，这是不正确的想法。通常针灸减肥成功后，体重维持在了一个数值，我们依然还要接着控制饮食，还有要多加锻炼，一般1~3年差不多体重不会发生变化。但是减肥成功后，就不管不顾的大吃大喝，甚至不动，那么再次发胖的机率非常大！