熬夜会变丑，但你知道到底是哪里变丑了吗？

伦敦某学校举办了一个著名的睡眠实验，让几个经常睡觉的学员，熬了5天，每人每天只能睡4-5个小时，实验结束后，大家都震惊于自己的颜值变化。实验结束后，大家的颜值都有所下降，脸部、眼袋、眼睑下垂、眼袋、泪沟、黑眼圈、细纹明显，看起来老了有10岁一般。学员们只是短时间熬夜，长期熬夜的你，会出现什么问题呢？

熬夜虽然当时很爽，但是第二天起床后你会发现自己的皮肤各种不好，熬夜对容貌的影响真的很大。我们去看那些熬夜的人，会发现他们的肤色和皮肤越来越差，比如说夜班护士。除了让皮肤变差之外，熬夜还会让脸看起来更老，让头发变少，还会带来  "熬夜肥"。所以真的不要熬夜，你熬的不是夜，而是自己的脸，那么如何拯救你的熬夜脸呢？下面我们就一起来看看吧！

熬夜脸的特点：

1、眼周问题

可以说，熬夜对眼部皮肤、轮廓皮肤等皮肤阶段的影响，要远远大于对鼻子、额头、下巴等骨骼阶段的影响。尤其是眼部，呈现出更明显的疲劳感。熬夜，眼睛得不到充分的休息，血液循环不畅，导致眼周的毒素和废物不能及时排出，会造成水肿、黑眼圈、眼袋、泪沟等问题。眼睛周围出现问题，也会导致眼睛黯淡无光，充满疲惫感，当然也会显得老态龙钟!

2、皮肤问题

熬夜还容易导致内分泌失调，油脂分泌异常，导致毛孔粗大，出现痘痘、干燥、脱皮等现象。还会导致女性荷尔蒙失调，导致月经紊乱、脱发等。睡眠不足导致皮肤真皮层和皮下组织血管的血液循环受阻，胶原蛋白流失，皮肤吸收不到足够的养分，也容易导致皮肤粗糙、暗淡，进而导致化妆浮粉等问题。

3、身体的内在问题

其实，颜值下降的原因不仅仅是因为外观上的可感知变化，还有不易察觉的内在变化。睡眠分为五个阶段，最后一个阶段的快速阶段睡眠(快速眼动睡眠)理论上能够显著提高精力。但是，熬夜会引起睡眠节律的变化，缩短睡眠时间和比例，所以即使满足了一定的睡眠时间，醒来后还是会感到疲惫。熬夜还会导致容貌改变，眼神呆滞，给人一种反应迟钝、很丧气、没有活力的感觉。正如波士顿科学家所说。

如何拯救熬夜脸？

熬夜的代价太大，那么到底有什么方法可以补救熬夜造成的皮肤伤害呢？

1、睡眠+护肤

最好的解决办法当然是早点睡!根据 "健康中国行动  "倡导，成人平均每天睡眠时间为7-8h，要保证4-5个睡眠周期的充足睡眠。在此基础上，建议使用含有VC、绿茶提取物或虾青素成分的抗氧化精华进行晚间修复，辅助肌肤修复，滋养肌肤，让肌肤恢复活力。如果熬夜已经形成了习惯，日常的修复远远无法挽救熬夜带来的伤害，这时候，医疗美容项目是一个不错的选择。

2、水光针注射

熬夜的时候，皮肤的抵抗力弱，锁水能力差。注射水光针可以直接为真皮层补充具有锁水功能的玻尿酸。适合皮肤干燥缺水、气色差的人群，具有一定的收缩毛孔、美白、抗衰老、除皱等功效。

3、果酸焕肤

主要功效是去角质、嫩肤、疏通毛孔。破坏老化角质，加速皮肤的新陈代谢能力，是改善油性痘痘肌肤的利器。

4、光子嫩肤

光子嫩肤的特定光谱能选择性地作用于皮下色素或血管，分解色素，达到美白嫩肤的效果。同时还能刺激胶原蛋白的更新，对红血丝、痘印有明显的效果。

5、熊猫针

熊猫针是新一代的眼周抗衰老产品，可以解决眼周细纹、眼袋、泪沟，淡化黑眼圈，有效缓解和改善眼部衰老，并能长时间滋润眼部肌肤。

以上就是今天内容的全部介绍，希望这些内容对大家有所帮助，熬夜的危害真的很大，伤害的不仅是你的皮肤更是你自己的身体，所以大家不要熬夜，如果真的熬夜了想要恢复皮肤的水嫩，可以看看小编推荐的上述几种医美项目。