30岁过后的女人蕞怕什么?

30岁的你是经常熬夜或热衷夜生活的夜猫族？是工作繁忙、压力山大的女强人？是身兼数职全年午休的职场妈妈？还是不化妆绝不见人的爱美女性？

明明才30岁，却由于长期熬夜、工作压力大、化妆品使用不当等原因，导致肌肤出现黄褐斑、皱纹、松弛等一系列早衰症状，光靠敷面膜等外部的护肤用品已经无法拯救，该怎么办？

关于衰老，1965年美国哈曼教授提出了自由基说。认为人体衰老的主要原因，是细胞代谢过程中不断产生的自由基，而自由基是具有高度破坏力的分子，具有极强的氧化能力，可以通过氧化反应来攻击细胞和组织。

日光照射、吸烟、饮酒、睡眠不足等都会导致人体产生大量的自由基，这些过量的自由基会对核酸、蛋白质、生物膜等进行攻击，造成机体损伤，从而使人体出现衰老、色斑、皱纹等许多早衰问题。

减少自由基的氧化损伤，需要足够的抗氧化物质，而天然维生素E被誉为神话中的“青春之泉”，作为一种脂溶性维生素，具有强大的清除自由基的能力。一起来看看维生素E是怎样对抗衰老的。

▌对抗衰老

很多人称维生素E是女人的“随身不老丹”。它分子结构中的羟基能提供电子中和氧自由基，消除其危害性，保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂质过氧化物生成，有效抗击衰老，保持青春活力。

实验证明，人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

▌预防皱纹

皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

▌祛除黄褐斑

作为蕞重要的脂溶性抗氧化剂之一，维生素E分子结构中的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，祛除黄褐斑。

在炎热的夏季，紫外线的照射会使肌肤出现光老化，导致晒黑、红斑、晒伤等肌肤问题！防晒时除了日常防晒霜、遮阳伞等外部防晒措施外，内服天然维生素E能够帮助消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

▌肌肤锁水

维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，还能帮助并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养。