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长了妊娠纹怎么办?这几类容易长妊娠纹的女性看过来

2021年05月14日

什么是妊娠纹?

妊娠纹是一种因皮肤膨胀而产生的皮肤纹路,也叫膨胀纹,是怀孕过程中出现的一种皮肤病理变化。许多母亲在产后出现了妊娠纹,她们想着如何去除这些难看的妊娠纹,但妊娠纹一旦形成,就很难去除了。是怀孕过程中出现的一种皮肤病理变化。妊娠纹主要分布在小腹部、乳房、大腿、手臂和腋下,在女性中非常常见。

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如何预防妊娠纹的出现?

1、运动

怀孕前一定要多做运动,运动可以让皮肤更紧致,更有弹性,皮肤弹性增加了出现妊娠纹的几率就会小很多,另外还可以多做按摩,适当的按摩也可以增加皮肤的弹性,还可以多吃些富含蛋白质的食物。

2、肚皮带

在怀孕期间,你可以使用肚皮带。怀孕期间乳房和腹部难免会变大,由于地心引力的作用,乳房和腹部会开始下垂,对皮肤造成拉扯。

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3、皮肤护理

预防妊娠纹的重要方法是增加皮肤的弹性,有弹性的皮肤不易被撕裂。知道了如何预防妊娠纹,那么身上出现妊娠纹后该如何去除呢?其实,妊娠纹一旦发生,基本上很难消退,对于大多数人来说想要去除妊娠纹是非常困难的,据调查每年有近500万女性咨询如何去除妊娠纹问题。

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俗话说,妊娠纹是母性的徽章。听起来没错,但别忘了考虑一点,那就是母亲本质上还是一个女人,哪有女人不爱美的?虽然生孩子是件很幸福的事,但爱美之心是不会变的。这也是很多孕妈妈担心怀孕后出现妊娠纹的原因。但是,我想告诉大家,有3种类型的孕妈妈比较容易出现妊娠纹,有的孕妈妈在做了各种准备工作后,最终还是出现了妊娠纹。但也有的孕妈妈根本不在乎,最后没有丝毫妊娠纹的痕迹。实际情况是,你可以发现自己是否属于这三种类型的孕妈妈。

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家庭有遗传因素的孕妈妈:

如果家族中的大多数女性都没有出现过妊娠纹,那就说明患上妊娠纹的概率不高。如果家里的长辈女性大多都有过妊娠纹,那么孕妈妈自己就要小心了,因为你很可能是'妊娠纹'体质,一定要做好预防工作。

孕期体重激增孕妈妈:

当女性怀孕后体重发生变化是一件很常见的事情,但是当孕妈妈的体重上升超过10公斤或15公斤时,那么你就要担心妊娠纹了。这是因为孕期体重增长速度过快,会使肚皮迅速张开,从而导致容易长妊娠纹。

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不注意孕妈咪的饮食习惯:

妊娠纹的生长与皮肤自身的弹性纤维强度有很大关系,如果皮肤弹性纤维强度差,随着肚子的不断增大,肚子上的纤维被撑大甚至破裂就会形成妊娠纹。如果孕期不多注意饮食,很可能会使皮肤弹性纤维失去活力,长出妊娠纹。孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,这样可以有效增加皮肤的弹性,在一定程度上减少妊娠纹。

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除了手术之外,还有几种去除妊娠纹的方法?

1、运动去除妊娠纹

产后到了该运动的时候,我们可以每天适当运动。比如跑步、仰卧起坐、瑜伽等运动来锻炼腹部,使腹部得到很好的锻炼。肌肉恢复弹性后,妊娠纹就会慢慢消失。

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2、去除妊娠纹的饮食方法

减少动物脂肪的摄入,不吃过多的奶油或奶酪,多吃富含胶原纤维的食物,常见的水果、蔬菜等。使皮肤恢复紧致和弹性,肌肉收缩,妊娠纹会慢慢消失。

3、按摩法去妊娠纹

山茶油:通过山茶油按摩,可以改善和缓解妊娠纹,因为山茶油富含多种维生素,容易被皮肤吸收,每天坚持用山茶油按摩可以增强皮肤的延展性和韧性,有效防止皮肤纤维断裂,而且山茶油天然无化学添加剂,这对孕妇非常重要。

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