备孕试管婴儿的人注意啦！“过来人”的经验：这4件事情很重要！

现在试管婴儿技术越来越成熟，许多的不孕不育家庭通过这项技术怀孕生子。也有更多的不孕不育夫妇准备通过试管婴儿来实现自己的生育目标，但由于是第一次做试管婴儿，各方面都没有经验，不知道如何配合才能收获一个满意的妊娠结果？

做试管婴儿前要做很多的检查。这些检查能够帮助医生判断你是否适合做试管婴儿，在后续治疗中需要采用什么样的方案才是最合适的。因此，每项检查对医生的判断都有重要的参考价值，不要因为觉得检查麻烦或其他原因就放弃检查。

为了让大家更多地了解试管婴儿怀孕过程中的一些常见注意事项，减少压力，安心就诊，家圆这个 "老手 "想和大家分享一些经验!  在准备试管婴儿的过程中，以下4点很重要。

一、把握好生育的黄金时期

一旦决定做试管婴儿，就不要拖延，因为随着年龄的增长，身体组织会不断老化，精子和卵子的质量会越来越差，会影响胚胎的质量和怀孕的结果。怀孕有一个黄金生育期，女性为23~30岁，男性为25~35岁，在这个年龄段，男女双方的身体机能都比较好，卵子和精子的质量都处于良好状态，所以怀孕的机会很大。35岁以后，进入  "高龄 "阶段，此时怀孕率相对下降，所以建议做试管婴儿的夫妇尽量避免超过35岁。

二、调整心理状态

准备做试管婴儿的夫妻首先要调整好心态，不孕不育是一种常见病，就像感冒发烧一样，不要带着 "有色眼镜  "去看，病因确诊后，积极治疗就好，保持良好的心态，试管婴儿的准备更容易成功。其次，不要给自己太大的心理压力，压力过大不仅会影响试管婴儿的进程，也会影响怀孕结果。尤其是高龄夫妇，他们的身体条件与生育旺盛期的女性不一样，在助孕过程中可能要遇到更多的困难和挫折，可能需要多次治疗才能成功受孕。

三、严格遵守医嘱，配合治疗

在试管婴儿过程中，从术前检查到排卵、取卵、胚胎移植，每一步都非常关键，与妊娠结果密切相关。

四、养成健康的生活方式

要想生一个健康的试管婴儿，夫妻双方要有一个良好的身体基础，健康的生活方式可以使身体调整到更适合受孕的状态。

那么如何培养健康的生活方式呢？我们可以参考以下几点。

1、饮食多样化，保证营养充足，适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样有助于改善和提高精子和卵子的质量。

2、保证充足的睡眠，避免内分泌失调。

3、坚持每天适度运动，避免剧烈活动。

4、不吸烟、不饮酒，避免去空气不流通的公共场所。男性还应注意少洗桑拿，少洗热水澡，减少骑车和久坐，避免穿紧身裤等。

5、避免二手烟环境和各种辐射。

6、注意发现身体的异常情况，及时告诉医生，其他疾病要咨询医生用药。

试管婴儿的准备工作是至关重要的，为了提高成功率，就要把身体状态调整到最好，你应该学会如何备孕。但是，需要注意的是，有一些备孕的错误是不能踩的!  如果你的备孕方式不对，不仅不能成功怀孕，而且还会影响以后的试管婴儿过程。总之，准备做试管婴儿的夫妻要调整好心态，在合适的年龄照顾好自己的身体，同时积极配合医生的治疗，大部分人都能成功受孕，拥有一个可爱的试管婴儿宝宝!