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夏天过去,晒黑的皮肤却还没回来,如何正确美白?

2021年09月08日

七月、八月已经悄然离去,终于进入了九月!  不知道套娃们有没有发现,夏天过去了自己的暗黑系天气又凉快了一些?如果有,也不要紧,今天就来谈谈美白的那些事儿,想要白皙均匀的肤色,要从预防和恢复两个方面来做。既要注意保护皮肤,避免产生过多的黑色素;又要选对方法,少走弯路,在美白护肤的同时不伤害皮肤屏障。

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美白要从以下方面做起:

1、预防

坚持使用防晒霜,保护皮肤,UVA是UVB中皮肤晒黑、晒伤的罪魁祸首。虽然UVB比较温和,但适当的照射可以促进矿物质代谢和维生素D的合成。因此,最重要的防晒是防止UVA,对避免衰老和老化尤为重要。

防晒分为两种:物理防晒和涂抹防晒霜,无论是衣服、伞套还是涂抹的防晒霜,每天坚持下来就会慢慢变白。防晒霜上都标有SPF和PA指数,SPA代表UVB,PA代表UVA。日常涂抹的防晒霜SPA指数可以低一些,大约30即可。但PA指数要高,至少要从PA++开始,如果去海边、阳光强烈的地方就需要PA+++。太高的SPF指数会带来刺激、过敏、不适,所以涂防晒霜要先在耳后的皮肤上试试。另外,涂抹防晒霜后10-20分钟才会有效果,所以要提前涂抹好。

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2、恢复

科学调节,正确美白,恢复一般从以下几个方面入手:选择含有美白成分的护肤品、刷酸、激光、控制饮食等。就护肤品而言,常见的美白成分有熊果苷、烟酰胺、甘草提取物、壬二酸、氨甲环酸、曲酸、视黄醇、维生素C及其衍生品等。珍珠粉擦脸也有去黄美白的效果,皮肤细腻,其中,曲酸的光热稳定性低,烟酰胺可能有皮肤不耐受。所以使用时要结合个人皮肤状况,不要一味追求白而忽视了皮肤屏障的健康。

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刷酸也是一种比较快速的美白方法,一般用水杨酸和果酸换肤。它可以带走角质层中的部分黑色素,并有轻微的抗炎作用。但酸类有去角质作用,角质薄、皮肤敏感者不建议使用;不要在家里刷,要到正规医院找专业人士操作;长期刷酸也不可取。医学美容的美白项目有光子嫩肤、黄金微针、皮秒、水光针等。在做之前,应该根据医生的面诊建议选择合适的方法。应多吃新鲜水果和蔬菜,减少食用酱油和含有添加剂的零食的频率,增加维生素、矿物质和营养素的摄入。一些习惯,如喝茶、红豆薏米粥、银耳红枣汤等,也对皮肤健康有益。

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