想让胸变大吗？走心的丰胸秘籍！看懂的都大了

有事业心的女人才是成功的女人，教你几招，相当于做了一次丰胸哦，平胸妹子是仙女系统，这只是自欺欺人的想法，有几个男人喜欢平胸萝莉的？男人对胸部有一种莫名的依恋!  如果不是，有多少女人在努力丰胸？

在丰胸之前先要了解胸部的组成

想要丰胸最重要的是需要了解胸部的组成，胸部主要由乳腺、脂肪和纤维组织组成，黄色的脂肪组织围绕着乳腺，它们对乳房的大小有重要的影响作用，一些过度肥胖的妇女在减肥后，由于乳房脂肪的减少，也可能出现乳房大小的一些减少。

重要的是要注意：乳房的组成是不包括任何肌肉的，在乳房下面是我们的胸部肌肉（胸大肌），换句话说，要么吃脂肪把脂肪吃光，要么就长出胸大肌，还能长出漂亮的乳房。

影响乳房大小的因素

因素1、体重

体重的增加或减少都会影响乳房的大小，对大多数妇女来说，体重的增加表明脂肪的增加，乳房主要由脂肪组成，脂肪含量的增加将导致乳房变大。

因素2、身体姿态

不同的身体姿势会影响乳房的外观，驼背和弓背等不良姿势会使乳房看起来更小，而挺胸抬头会使乳房看起来更大。

因素3、年龄

大多数女性的乳房会在18-20岁左右完全发育，此时乳房的大小主要由遗传因素决定。

因素4、疾病

一些疾病，如乳腺纤维囊性变，会影响乳房的大小和形状。

科学的丰胸方法

丰胸方法1、改善体态

改善体态不会使乳房的实际尺寸变大，但可以带来很大的视觉效果，锻炼背部和肩部肌肉，锻炼背部和肩部肌肉可以改善体态，帮助你站得更直，达到丰胸的效果，给人以非常好的视觉效果，有氧运动，辅以适当的腹部运动，这样可以使腹部更平坦，使胸部看起来相对更大，背靠墙练习，相当于一次丰胸。

丰胸方法2、促进胸部肌肉的生长

锻炼胸部肌肉不仅可以提高力量和健康水平，对丰胸也很重要，胸大肌位于乳房下方，起到支撑和抬高乳房的作用!  通过练习俯卧撑等训练动作，你可以促进胸大肌的生长，使胸部更加挺拔，而通过引体向上等动作锻炼背部，也可以改善女性的姿态，在视觉上达到美胸的效果。

丰胸方法3、促进乳房发育

女性体内有3种影响乳房发育的激素：雌激素、孕激素和催乳素，为了丰胸，我们需要促进这3种荷尔蒙在体内的分泌。

丰胸方法4、疏通乳腺管

乳腺管堵塞多是由于产后长时间哺乳、哺乳方法不正确、经常挤压乳房等原因造成的，想要丰胸就得疏通乳腺管。