妊娠纹防不胜防,拒绝西瓜肚就用这些招,足够了

妊娠纹是宝宝送给妈妈的第壹件烦恼的礼物。

多数妊娠纹长在肚皮上，那是为了适应胎宝宝的生长需求。

孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂。

形成妊娠纹的原因？

1、孕期内分泌的改变：

皮内弹力减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。

2、子宫、乳房增大：

子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大。

导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。

3、个人体质：

体质也是影响妊娠纹的一个因素。

不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。

产后怎样消除妊娠纹？

1、补充骨胶原和维生素C

多吃猪蹄、花生、红枣之类富含胶原蛋白食物，还要多吃富含维生素C的。

例如苹果、橘子、西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。

通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

2、合理均衡饮食

应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。每天喝一杯脱脂牛奶。

另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。

3、加强适当运动

当决定生孩子了，每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等运动。

可以尝试冷水擦浴，不仅可以让皮肤的弹性更好，还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂。

4、使用专业修复产品

需注意的是，应该在生完孩子后再去除妊娠纹。

如果怀孕期间腹部出现了紫颜色的斑纹，可以适当涂一点橄榄油，能减少妊娠纹。

5、按摩法

生完孩子三个月也要坚持按摩，能够起到淡化已经出现的妊娠纹的作用。

去除妊娠纹小方法

鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹。

蛋清中含有比较多的蛋白质，可以让皮肤变得更加细滑。

腹部洗净后，轻轻按摩十分钟左右，然后涂抹蛋清，十分钟后擦掉残余的蛋清，再做一下腹部按摩。

敷好鸡蛋清后，可以用白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开。

蛋清不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。