黄皮女生如何美白！养成这4个好习惯，肌肤透亮气色好！

中国人是黄种人，我们都有黄色的皮肤和黑色的头发，所以从遗传学上看，我们的皮肤发黄是正常的。然而，这里提到的皮肤变黄是指与原来的肤色相比，皮肤变黄。导致皮肤发黄的原因有很多，我们需要分析源头，找到根本原因，才能改善。

一、皮肤发黄的原因是什么

原因1、缺乏营养导致皮肤发黄

这种现象产生的具体原因并不是饮食质量不好，而是因为有些女性为了保持身材而过度减肥。在减肥过程中极力控制饮食，导致身体营养缺乏，脂肪营养不足，皮肤底层因为撑不起来，就会使肤色看起来发黄。这种情况只要恢复正常饮食，保持营养平衡，一般可以逐渐恢复正常。

原因2、肝脏疾病

肝脏疾病，特别是黄疸型肝炎，包括胆汁淤积。这会使血液中的胆红素水平增加，从而导致全身皮肤发黄，包括眼睛巩膜发黄。

原因3、食物影响

蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、橙汁、空心菜、高丽菜和芒果等都含有丰富的胡萝卜素。摄入过多会引起胡萝卜素血症，导致皮肤发黄，在手掌和脚底最明显，其次是面部和耳后，严重时可涉及全身皮肤。

导致女生皮肤发黄的原因有很多，像熬夜啊、护肤不当、日常水分摄入不足等，但无论哪种情况，都让人心疼，因为爱美是每个女生的天性，皮肤发黄脸色发白是不可能的，但化妆又会没有自信。

二、要解决皮肤暗淡的问题并不难，养成以下6个生活习惯，皮肤想不白都难。

1. 不要等脸干了再补水

有些女生会等皮肤干到脱皮了才想到补水，就像口渴了才喝水一样，但你知道吗？干燥缺水也是导致皮肤暗淡的原因之一，长期下来，皮肤也会越来越差，化妆什么的效果也不好，所以养成脸上补水要做好的生活习惯，纯补水面膜可以隔天敷一次。

2.要养成早睡的生活习惯

现在的年轻人基本上都是12点甚至更晚才睡觉，太晚睡觉不仅会影响第二天的状态，严重的还会影响身体，对于女孩子来说，长期熬夜也是造成皮肤发黄的原因之一，脸上已经没有光泽和暗黄，整个人看起来没有精神，给人一种很不好的阳光感觉。如果养成早睡的良好的生活习惯，新陈代谢就会加快，皮肤也会跟着变好。

3. 出门时记得涂抹防晒霜

因为长时间暴露在紫外线下会使皮肤产生黑色素，不仅会变黑，还会加速皮肤的老化。养成每天出门前20分钟涂抹防晒霜的生活习惯，外出时每隔一段时间再涂一次，效果会更好。

4. 做好清洁面部的工作

你需要做的第一件事是记得在使用化妆品或防晒霜后使用卸妆液。如果你做得不好，不洁物质的残留会损害你的皮肤，所以你的皮肤会变得越来越没有光泽。

皮肤发黄并不可怕，可怕的是养成坏习惯，这会使半透明的白色皮肤离你越来越远。希望以上的几个生活习惯能帮助皮肤发黄的女生摆脱皮肤暗淡的困扰。