哺乳后的女性如何正确矫正乳房下垂？如何预防乳房下垂？

女性的乳房是女人的第二性征，是女人的骄傲，是女人健康的标志，也是女人的担忧。适当的护理使女性更有魅力，更自信，更有光彩。然而，如果在平时忽视了护理，也会导致乳房缩小和乳房下垂。许多妇女不能忍受的痛苦是她们的乳房下垂，使她们看起来非常苍老，影响了身体的整体美感。如何使女性的乳房坚挺或清晰？避免乳房下垂呢？乳房太大导致乳房下垂又要怎么改善呢？做乳房缩小手术吗？

乳房太大导致乳房下垂的情况，如何改善？

在生活中，我们看到大而通常乳房下垂，原因是乳房越大，将乳房组织向下拉的重力越大，而重力使乳房下垂。体育锻炼只能训练胸肌，但不能训练乳房皮肤。胸肌不是乳房的一部分，无论你的胸部肌肉如何发达，你都无法改变你的乳房下垂，唯一可靠的方法是乳房缩小或乳房提升。

你应该考虑的权衡因素：

1.为了缩小乳房的尺寸，切开乳房底部的皮囊，有必要在乳丘的底部做一个切口。缩胸和整形手术中的疤痕被仔细定位，以尽量减少疤痕可见度，但它们仍然存在。

2.脱离或分离乳头-乳头复合体时，可能需要切断一些乳头神经、一些乳腺管和血液供应。如果必须这样做，乳头复合体可能会缩小（特别是在手术后的第一个时期），一些乳腺管也可能被乳房中的疤痕组织所堵塞，这可能会影响你的哺乳能力。

只提到了在做乳房缩小手术前需要考虑的一些问题。如果你不能接受这些问题，就不要费心了。考虑到受影响者的情况，建议应该考虑是否要在孩子出生后做这个手术。如果你现在要做手术，你的孩子将来很可能要吃奶粉，而不能哺乳。而且，手术只能大大改善你的乳房，不能形成一对自然、美丽的正常大小的乳房。

哺乳后的女性如何正确选择胸部整形方案解决乳房下垂？

在选择整形方案前需要判断一下你是不是真下垂了，而测量的方法是  "测量乳房最大程度拉伸时从乳头到乳房下皱褶的距离"。测量时，尽可能将皮肤向上拉伸，然后用软尺测量从乳头到乳房下皱褶的距离。如果距离超过9.5厘米，这表明下垂。然后必须进行乳房悬吊术或乳房缩小术，乳晕缩小术也可以同时进行。如果测量距离小于9.5厘米，就不是真正的下垂，这样就只需要用假体隆胸，或者可以考虑用自体脂肪隆胸来填补乳房上方的空洞。

如何使女性的乳房坚挺或清晰？预防乳房下垂工作要做好！

1.哺乳期的正确喂养：在哺乳期，母亲应使用正确的喂养方法。两个乳房应交替哺乳。如果宝宝只吃空一个乳房，妈妈应该用吸奶器吸空另一侧的乳房，使两个乳房的大小保持对称，同时，哺乳时不应该让宝宝拉扯乳头。

2.冲洗乳房：洗澡时，用花洒刺激乳房。最好是冷热交替，冷热交替的刺激可以帮助改善乳房皮肤的张力，促进乳房的血液循环。

3.持续佩戴胸罩：从母乳喂养开始，我们就应该佩戴胸罩。如果你不穿胸罩，体重增加后乳房会自然下垂。当乳房受到很大冲击时，如工作或行走时，下垂的情况就更加明显。穿着胸罩可以支撑和维持乳房，乳房的血流均匀，促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力，并能保护乳头不被抓伤和疼痛。

4.不要为了减肥而节食。有些妇女鉴于自己肥胖的身体，不顾一切地节食减肥，节食的后果是，乳房的脂肪组织也会受到影响，乳房缩小是不可避免的。对于分娩后的妇女来说，她们的体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此，不应该通过节食来减肥，而是采用其他方法。