医美科普 | 平时可以用哪些方式来延缓衰老？

脸部老化是一个令人十分关注的问题，那么是什么因素导致了皮肤的老化？随着岁月的流逝，皮肤老化是人类自身不可避免的、自然的、自然的。但是长期处于光照、日晒、久坐电脑、长期看手机、熬夜、加班、吸烟、饮酒、压力等都有可能导致脸部老化。

脸部老化问题是什么需要我们关注的？

脸部老化并不是单纯的长出皱纹，而是随着年龄的增长，身体的大小也会发生变化，有的地方会增加重量，有的地方会减少。

脸部的“凸”和“凹”常常是同时出现的脸部老化问题。就像是有泪沟的人，经常会出现苹果肌下垂、法令纹加深、下颌缘模糊等症状，两者是相互影响的。

脸部“凹陷”和“下垂”是因为深层脂肪的移位和丢失所致。就拿法令纹来说吧，它之所以会变得很深，有两种情况，一是因为年纪增长，脸颊脂肪垫的松弛，二是因为唇角周围的软组织沉积，使得皱纹和木偶纹都会变得更深。

皮肤下垂的部位主要集中在下颌缘，因为颈部阔肌韧带松弛，咬肌增大，脂肪垫区域松散，导致下颌缘骨组织被遮盖，整体下垂。

另外，由于各种原因导致的脂肪积累也会导致韧带的支撑能力下降，例如非正规机构的脂肪填充不当、孕妇产后减肥失败等等。

但如果不能通过节食来减肥，那么身体就会很快变得消瘦，很容易引起皮肤深层脂肪的枯竭，从而导致脸部的深层支撑能力下降。

总之，脂肪的缺失，让不该凹陷的皮肤变得凹凸不平、变得臃肿，导致了各种各样的脸部老化问题。

延缓脸部老化在日常生活中的注意事项：

皮肤老化是无法逆转的，但是我们可以通过改变生活习惯来延缓脸部老化。

注意事项1、别睡太晚。缺乏睡眠会导致皮肤老化、皮肤蜡黄、眼睛浮肿、内分泌失调、免疫功能失调等。要有规律的生活，晚上22点以前上床。偶尔需要通宵的时候，要经常深呼吸。

注意事项2、要注意防晒。紫外线对皮肤有很大的损害，会加快肌肤衰老。不要在白天和紫外线最强的时候外出，比如早上十点到晚上两点。戴太阳帽、太阳镜、长袖、深色外套等，外出时要涂抹防晒油。

注意事项3、别太胖。一些爱美的人，特别是女人，由于节食过多，身体里的脂肪过多，会影响到雌性荷尔蒙的分泌，从而加快身体的老化。