乳房下垂怎么办？做好这些事，还你“坚挺”

坚挺丰满的乳房是每个女性都渴望拥有的，因为它可以展现女性的体态美，增强女性的自信心。然而，乳房下垂就像一颗定时炸弹，有些女性因为乳房下垂而自卑，其有碍观瞻，同时也影响了女性的心理健康。今天，我就带大家了解一下乳房松垂的原因和治疗方法。

乳房松垂的原因有哪些？

整形美容中心医师说，引起乳房下垂的原因很多，如哺乳期、减肥，老年人而日常不良习惯也会引起乳房下垂。

如：过度节食减肥蛋白质摄入不足，洗澡时喜欢用很热的水，喜欢用喷头洗乳房，胸罩大小不匹配，趴着睡觉，运动时不穿运动内衣等都可能导致乳房下垂。

乳房下垂怎么办？

闫爱月主任医师说，首先要明确乳房下垂的原因。这就需要控制饮食，进行特殊的健康锻炼，并佩戴宽背带的胸罩。

有些妇女的乳房下垂、发育不良或下垂是由于胸部肌肉减弱。建议进行一些体育锻炼进行矫正，加强胸部、背部和全身的负荷，如游泳（特别是蛙泳）、划船，还可以到美容医院接受美容机械治疗或特殊体操。

如果用非手术方法不能很快达到目的，也可以用乳房矫正的方法调整下垂的乳房。对于下垂的乳房，选择合适的胸罩和注意佩戴方法也是特别重要的。

此外，由于胶原蛋白是乳房的重要组成部分，下垂的乳房可以在饮食中补充足量的胶原蛋白。还可以进行丰胸治疗和乳房强化锻炼。如果通过非手术方法不能迅速达到目的，也可以通过使用乳房矫正手术调整下垂的乳房。

下垂的乳房矫正手术

乳房下垂矫正手术（也称为乳房提升和悬吊手术）的目的是提升乳房上的乳头和乳晕，去除多余的乳房皮肤，矫正乳房的形状。治疗方法的选择是基于下垂的类型、下垂的程度、乳房的大小、对称性和个人意愿。常用的手术方法有以下几种类型。

手术方法1：用乳晕周围切口矫正下垂

根据下垂的程度，轻者只需做上半部乳晕边缘切口，重者则需做乳晕周围切口。

(1)单纯乳房提升及悬吊固定术：适合于乳房轻度下垂、乳房内容物少或无意增加乳房体积者。

(2) 胸罩式乳房提升和悬吊固定法：又称双环法。适用于轻度至中度下垂和皮肤松弛者。

(3)后方乳房提升和悬吊法：适用于轻度至中度下垂。可同时进行隆胸手术。

(4) 乳房悬吊重建：矫正因乳房悬吊结构松弛和延长引起的乳房下垂，同时塑造乳房。它适用于轻度至中度的下垂。

手术方法2：乳晕周围的提升和固定以及垂直切口

在乳晕周围和乳晕下方的垂直切口至下皱褶处。主要适用于中度至重度下垂，皮肤明显松弛和赘肉者。

手术方法3：倒T型切口提升和固定

与乳房缩小矫正术的切口类似，最后会留下一个倒T形的切口疤痕。它主要适用于严重下垂过度松弛及多余皮肤的人。可以很好地完成乳头乳晕的上提、多余皮肤的切除和乳房的重塑。

手术方法4：假体填充下垂矫正术（隆胸术）

适用于轻度或中度下垂、乳房内容物减少或需要增加乳房体积的人。

乳房下垂矫正需要根据患者的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度来选择合适的手术方法。因此，在选择手术时，一定要选择正规的医院和专业的医生进行手术，这样才能获得良好的效果。