女人不想变黄脸婆，多吃这些食物，淡斑去皱纹，皮肤更显年轻

研究表明，女性从19岁起皮肤就会长出皱纹。 20岁以后，皮肤逐渐变暗，慢慢失去弹性和光泽。 当你在这个年龄段做出表情时，会开始出现小头纹，眉纹和鱼尾纹等轻微的表情皱纹。而人体不可逆转的衰老趋势；周围被污染的空气；家里的繁琐工作；工作中的压力；夫妻关系的管理等，都对皮肤有着消极影响 。

食物1；蜂蜜。蜂蜜可以滋养心肌，改善心肌的代谢功能，增加血红蛋白使皮肤更加白皙，放松心血管系统，防止血液凝集，增加皮肤代谢。

食物2：百合。百合中B族维生素的含量很高。 B族维生素有助于滋养皮肤，减少皱纹，去除皮肤瑕疵。 它含有丰富的果胶，能强化肠道功能，促进排便，排便顺畅。 体内的毒素可以排出体外，从而可以排毒、苗条和滋养身体，增加皮肤润泽。做粥或白蘑菇汤时，加几朵百合花，使皮肤美容效果加倍。农家乐特产百合花干，结构坚固，色泽均匀，淡而无红片，营养丰富，香气幽雅。

食物3:桃胶。桃胶具有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。 它是一种天然的皮肤美容产品，无论是内服还是外用，都具有极好的皮肤美容效果；桃胶具有净化血液和降脂、缓解压力和使皮肤恢复皱纹的作用。 它是一种天然的皮肤美容产品，无论是口服还是外用，都具有极好的美容效果，使皮肤更加有光泽。

食物4：红糖。当我们谈论红糖时，女孩们对它非常熟悉。 对补血、暖身有很好的作用。 它非常适合女性在月经期间饮用。 对身体大有裨益。 它是用现代工艺和古老的方法酿造的. 味道非常柔软和辛辣。 给自己一杯生姜红糖，温暖身心，呵护自己的美丽和健康。

食物5:葛根。葛根对女性朋友也有很多好处，尤其是对皮肤美容来说。 研究表明，经常使用葛根可以帮助我们减少皮肤的皱纹出现。将一小包葛根粉加入碗中，加入少量冷开水搅拌均匀形成浆液，然后边搅拌边加入95度以上的开水，沸水不够热，酿造的颜色是浅或白，你可以根据自己的个人添加香料，如糖和盐 可以食用，也可以将牛奶加入冰箱冷却（蜂蜜是最好的）。