眼睛干痒,有红血丝,怎么办才好?

经常觉得眼睛干痒、酸胀，像里面有东西一样，早上醒来，眼睛里都会有一些红血丝，这是怎么啦，该怎么消除这些症状？

出现以上症状，一般情况是由于视疲劳干眼造成的

视疲劳的解决方法是：

1、养成良好的用眼习惯；

2、建议除了学习、工作外，减少用眼多休息；

3、如果经常出现视疲劳，你是戴近视眼镜的话，可能需要到医院去检查一下眼镜度数是否合适，有没有出现新的视力问题。

干眼的问题就相对复杂了，我们先来看看什么是干眼？

眼睛好比水槽，有进水（泪腺分泌泪液），有出水（眼泪挥发或经鼻泪管到鼻子里流走），只有增加进水，减少出水，才能让眼睛不干。

正常眼泪里有水还有油，泪水中的油通常会浮在水面上，形成一层泪膜，保护下面的水不挥发。

如果油少了，就不能形成一层稳定的油膜，失去了油膜的保护，水被风一吹就干了，就会导致眼干。

1. 多喝水，保障泪水的供应，从源头上解决水少的问题；

2. 增加空气湿度，减少眼睛表面的水分蒸发，可以考虑买个加湿器；

3. 滴人工泪液，给眼睛加水（如果比较敏感，可以考虑用无防腐剂的产品，但只要是合格产品，有防腐剂也没问题）；

4. 热敷，热敷 + 按摩能疏通睑板腺管道，对形成泪膜有帮助；

别走，还有

5. 注意休息，每用眼 20 分钟眺望一下远处，起来活动一下，至少休息 20 秒；

6. 可以口服含 Omega-3 的鱼油，促进睑板腺多生成油；

7. 建议不要纹眼线，因为眼线会显著把睑板腺出口阻塞，加重睑板腺功能障碍；

8. 实在特别严重的干眼，需要做泪点栓塞，把泪点堵上，不让眼泪流走。这个就必须去看眼科医生了，检查之后才知道要不要做。

按照上述注意事项去做，一定会有改善哦~