想治好脱发,做完这几步就够了!

大家好。有句名言是“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，我套用一下：一千个脱发发友就有一千个治脱方案，很多发友估计会不理解，因为大家会觉得有效的治脱方式不就那几个吗，难道每个人还不一样？

确实不太一样，如脱发可以分早中晚三期，类型有雄脱、精神、营养、外力、病理等多个，脱发发友自身的毛囊健康状态也有区别，所以适合每一个发友的治脱方案也会因此而产生变化，不过万变不离其宗，只要把握好脱发的主要治疗步骤，肯定都能得到一个适合自己的治脱方案。

所以，今天，我打算给大家介绍一个完整的脱发治疗方式，大致分为四步

1/ 发现脱发先毛囊检测

不少发友对医学上脱发的定义理解不够清楚，严格来说，每天掉发量超过100根，且连续3个月以上的情况没有肉眼可见的新生发茬出现，才可以被称作脱发。检测每天掉发量是否超过100根，蕞简单的方式就是用脸盆洗一次头发，洗完后，把脸盆中的掉发捞出，数一下即可。

但因为不论掉发还是脱发，都会对人的心理状态产生影响，生怕掉发进一步加剧到影响形象的地步，所以，对付脱发的第壹步，要先确定脱发原因，不能病急乱投医而错失了早期的治脱机会，确定脱发原因蕞根本的方式就是毛囊检测，很多专业的治脱机构都有免费的毛囊检测项目，发友们如有需要，也可以添加我的个人微信进行预约。

2/ 确定原因后控制脱发发展

通过检测或专业医生的协助判断，确定脱发原因之后，要及时控制住这种脱发发展速度，可以通过改善生活习惯来实现这种目的，因为不论什么类型的脱发，大部分诱因都是来自己生活习惯方面，所以控制脱发发展要做到以下几点：

❶ 少熬夜

熬夜堪称加快脱发的第壹主力军，长期熬夜对身体健康也有影响，双重加速掉发情况。

❷ 健康饮食

头发不好的发友饮食一定要高维生素、高蛋白质，少糖、低盐、低胆固醇。

❸ 注意洗护方式

可以选一些防脱洗发水，如阿瓦隆维生素b族洗发水，虽然不能治脱生发，但能一定程度上打造健康的毛囊环境。

3/ 该用药的时候一定不要省

有不少发友都说，不熬夜了，也不乱吃东西了，但是掉头发还是控制不住。其实这类脱发一是因为内在原因，如雄脱，而是因为毛囊健康状态已经虚弱到很严重了，这时候必须借助药物的力量。