角质层科普：打造水嫩肌肤

随着人们对敏感肌肤的关注日益增加，角质层这个名词也逐渐走进了大众的视野。大家都知道，角质层就在我们的皮肤表面，是那一层用手摸得到的，是做美甲时要清理的，还是不小心被烫伤后那层又薄又鼓的皮。但角质层究竟对我们的身体有什么作用呢？为什么近年来越来越多的人开始关注起角质层来呢？让我们来一探究竟。

什么是角质层？

人体皮肤天然的保护屏障，那位于我们皮肤最外层的薄薄一层。它由角质细胞和细胞间脂质组成，厚度大约只有0.01毫米，但其作用却不可小觑。

在了解角质层之前，我们先来了解一下皮肤的基本构成。人体表皮分为4-5层，角质层位于最外层，其内部的角质细胞会随着时间逐渐向上移动，最终形成我们所看到的角质层。在正常情况下，角质细胞会不断分裂和演变，而老旧的角质细胞也会自然脱落，这种动态平衡保持着我们皮肤的健康状态。

角质层更新频次

一般来说，皮肤的角质细胞更新过程需要大约28天左右。但随着年龄的增长、皮肤健康状况的变化等，这个更新周期也会发生变化。理论上，随着年龄增长，皮肤更新的时间会变长。

角质层的主要作用

角质层不仅是皮肤的主要屏障，能够保护内部组织免受外界环境的侵害，还能防止体内各种营养物质、水分和电解质等的丢失。此外，角质层还起到了皮肤吸收营养物质的重要作用，其厚度、完整性和通透性都会影响着皮肤的吸收能力。

为什么要去角质？去角质的方法有哪些？

健康的角质细胞应该是排列整齐的，而且大约在14-28天左右会自然脱落。但是受到外界和内在因素的影响，角质层的状况可能会发生变化。

当角质层受到环境改变、年龄增长、压力增加、饮食不均衡、生活作息不正常、清洁不当等影响时，就会导致角质细胞排列不规则、代谢速度减缓，影响老旧角质的自然代谢，从而引发皮肤粗糙、肤色不均、暗沉、缺乏锁水能力等问题。因此，定期给皮肤做深层清洁可以更好地改善皮肤状况，使皮肤保持紧致细腻光滑的状态。

从作用机理来看，去角质的方法主要分为物理去角质、酸类去角质和酶类去角质三类：

• 物理去角质：通过磨砂颗粒、化妆棉等对皮肤进行机械性摩擦，去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细嫩。

• 酸类去角质：通过果酸、水杨酸等酸性产品分解角质细胞之间的连接，促进角质脱落，达到祛除深层老旧角质的目的。

• 酶类去角质：通过木瓜蛋白酶等酶类物质分解角质层中的蛋白成分，帮助废旧角质层脱落。

不同肤质适合去角质吗？

并不是所有的肤质都适合去角质。去角质的目的是清除老旧角质，促进新角质细胞的生成，改善皮肤状态，使皮肤表面更加光滑、焕发活力。然而，如果去角质的频率过高或方法不当，可能会损伤角质层，导致肌肤干燥敏感，甚至破坏皮肤的屏障功能。

• 健康肌肤：通常情况下，健康肌肤不需要经常去角质。只有当你发现皮肤变得粗糙、暗沉，或者护肤品的吸收能力下降时，才需要考虑去角质。一般来说，一个月去角质1-2次即可，混合性肤质建议仅在T区局部进行。

• 痘痘肌：即使角质层过厚可能导致毛孔堵塞，是长痘痘的原因之一，但最好是先治疗好痘痘再考虑去角质，否则可能会加重痤疮问题。

• 敏感肌肤、红血丝、炎症期肌肤：这些肌肤类型的人最好不要去角质，因为他们的皮肤屏障已经足够脆弱了。等皮肤状态稳定后再考虑去角质。

根据上面所说的来看，了解角质层的作用和适合的去角质方法对于我们正确护肤至关重要。不同肤质需要的护理方法各不相同，因此在选择去角质产品和方法时，一定要结合自己的肤质和实际情况，谨慎选择，以免给肌肤带来不必要的损伤。