男人不练腿迟早要阳痿，阳痿怎么办？
现在有一种网络语是“男人不练腿，迟早要阳痿”，很多男性一听到阳痿两个字就感觉特别没面，有些人一旦患有阳痿都不愿意去医院检查，对于男性朋友们来说，阳痿的出现，让他们苦不堪言，但因为这个问题较为隐私，所以患者们都期望着能够自我恢复。对此专家表示，阳痿并不能自我恢复，患者应当及早就医进行治疗。阳痿怎么办？
阳痿的原因有哪些？
1
年龄因素
年龄是与阳痿关系密切的间接高危因素，随年龄增长，男性发生阳痿的可能性增大。国外报道，20～30岁男性阳痿的患病率为7%，70～79岁阳痿患病率为57%。
2
由部分疾病引发
主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病等，由这些疾病引发功能障碍，由此导致男性阳痿的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等疾病也可能引发阳痿。
3
内分泌系统病变
内分泌系统病变是引起阳痿的又一原因，内分泌疾病名目繁多，其中脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的原因的常见疾病。此外，还有甲状腺功能减退症、颅咽管瘤、类无睾症、幼稚病、高泌乳素血症、口服雌性激素、女性化间质细胞睾丸肿瘤等。
4
不良生活方式
如吸烟、酗酒等这些不良的生活方式严重影响男性性功能。另外夫妻间的感情不和睦也会引起阳痿，因为大多数男性阳痿表现为精神性阳痿，都与夫妻关系不和有着直接的关系。若夫妻貌合神离，同床异梦，缺乏感情交流，相互间不信任，产生厌恶感，势必导致感情不和，由此影响阴茎的勃起，进而阳痿。
5
由于泌尿生殖系统病变
男性泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分密切，如膀胱切除、会阴式前列腺切除、阴茎海绵体硬结症、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾发育不良，也可以引起阳痿的原因。其次侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓硬化症等脑、脊髓病变，以及周围神经炎等亦可不同程度地导致阳痿发生。
改善男性阳痿的方法
01利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功，这是改善阳痿的方法之一。
02
利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
03
性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
