「科普」导致乳头凹陷的原因竟然有它!乳头凹陷可以哺乳吗?

母乳喂养一直是蕞受欢迎的哺乳方法，因为它不仅仅可以为宝宝提供健康的“粮食”，对妈妈而言还有助于产后的恢复，可是近年来母乳喂养率却有很大的下降，其中的原因颇多，其中一个就是由于乳头凹陷而带来的，乳头凹陷？由于现代女性把大量的关注力放在个人的容貌和外表上，对于乳房的保护大多数也是放在关心形状是否丰满、挺拔，导致乳头处在了“灯下黑”的范围，那么导致乳头凹陷的原因有哪些？

根据乳头内陷程度可以分为三类情况：

轻者为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；

中者为乳头完全内陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，表面多半无乳头；

重者为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。

乳头凹陷的原因

乳头内陷——女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状的现象。一般来说导致乳头凹陷的原因主要是因为先天性乳头发育畸形，后天的因素占很小的一部分，比如平时衣着过于紧束，特别是女性在胸部发育期，如果穿过紧的内衣，很容易导致乳头凹陷；乳罩使用不当，乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷……

乳头凹陷危害

引发炎症

内陷的乳头不仅会压迫乳晕后的淋巴管，阻碍淋巴回流，导致胶原组织渗出，而且由于乳头一直处在凹陷的状态下，导致长期无法得到清洗，从而引发一系列的炎症。

乳房疾病

乳头内陷会阻碍准妈妈的乳汁正常排出，而乳汁若排出不畅，就会阻塞乳腺管，从而导致乳汁发生淤积，引发乳腺炎、乳腺脓肿等乳房疾病。

影响美观

内陷的乳头会严重影响到女性们胸部的线条美，这样就会大大折扣自己的自信心。

影响母乳喂养

乳房的乳汁主要是靠乳头分泌出来的，而乳头内陷，则会给宝宝的吮吸带来困难，宝宝无法准确含住乳头进行吮吸，乳汁不能被吸出，新生儿就很难吸收到天然的营养。而且，产后的妈妈由于乳汁的增多会导致乳房变大，这会进一步加重乳头内陷的情况，给母乳喂养带来更进一步的困难。

据相关资料表明，母乳喂养会减少女性患乳腺癌的几率，而且母乳喂养的宝宝会更健康聪明，若是因为乳头内陷而导致女性放弃母乳喂养，实在是一件很不值当的事情。

怀孕前纠正

对于乳头凹陷，宜在婚前纠正。倘若纠正过迟，如预产期前或产后才纠正，由于乳头外凸不久，乳头皮肤缺乏长期与衣服摩擦、刺激等锻炼，十分娇嫩，常常一吮就破，产妇在婴儿吸乳时，常常疼痛难忍，还易使细菌经乳头裂口侵入，引起乳腺炎。

手提法

暴露乳房，大拇指和食指分别置于乳头两侧，向外绷紧乳房皮肤。另一只手的大拇指、食指和中指于乳头凹陷处稍外侧略向下压后， 捏住凹陷的乳头，向外提出。轻度凹陷的乳头应用手提法多能成功，乳头提出外凸后，还需天天不间断地牵拉一段时间才能巩固效果。倘若手提法失败或重度乳头凹陷者可采取吸引法。

吸引法

选购一些吸奶器，利用吸奶器的负压吸引，使内陷的乳头凸起。乳头吸出后，也应不间断地用手指牵引、提拉，以巩固效果。

产后办法

乳头扁平凹陷，宝宝含不住奶头，这个情况并不主张在孕期刺激乳头，在生完宝宝以后，要采用正确的姿势来喂宝宝，母乳喂养时无论是躺着喂还是坐着喂，妈妈需要的效果就是全身都要放松，所以体位一点要舒适，这样才有利于乳汁排出，同时要精神愉快用眼睛看着孩子，与孩子交谈，抱起孩子，孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴，张大嘴含住乳晕，下颏紧贴母亲的乳房；并且喂奶的时候，可先用食指和拇指在乳头旁边将乳头往外提起，尽量将乳头及乳晕一起送入婴儿的口中，直到婴儿吸住乳头后再松手；假如乳头实在过短过平，无法矫正，产后哺乳时可使用乳头罩，把它罩在乳房乳头上，哺育宝宝。

注意：如果乳头内陷过于严重，无法得到纠正，不能完成母乳喂养的，应及时退奶，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。

预防

选择棉质内衣

所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

胸罩穿着要适当

所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。

做好保健练习

乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。蕞后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。

乳头牵拉练习：用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。