抗衰的秘密 你GET到了吗?

冻龄秘密

你get到了吗？

「 谁是妈妈，谁是女儿，已傻傻的分不清了 」

都说三十岁以前的靠生成，三十岁以后的靠本人。岁月让妈妈增加了阅历，可她的脸上仿佛没留下任何岁月的痕迹、没遭到光阴的影响，照旧具有少女般的面庞，跟女儿的合影也像极了姐妹，让人感叹光阴对她们的慷慨。冻龄一词，在她们身上完美体现了出来。

近日Instagram 曝出冻龄网红家庭，63岁的妈妈（中）与她的41岁（右）、36岁（左）的女儿模样堪比花季少女，令人难以置信，被称为全世界蕞显年轻的冻龄家庭。

韩国宅男的女神韩真珠和妈妈的合照也在SNS上火了，当然大家更关注的也是女神级的冻龄妈妈。

美国，一双胞胎在社交网站发布的“猜妈妈”照片，也引起了媒体的报道。

冻龄，是每个女人的梦想，这个梦想在年过30后表现越来越明显，从此，不再熬夜看电视剧，不再熬夜游戏，不再随意选择护肤品。“冻龄”也成为姐妹聚会永恒的话题。

冻龄这个“青春梦”究竟怎么来实现，看到镜子里日益加深的法令纹，内心着急不已。不要急，

抗衰方法一：合理选择护肤品

市面上的护肤品种类繁多，要想永葆青春，就要选对产品。切记，要根据自己的肤质进行合理选择。护肤过程中，在做好清洁、防晒的同时，尽量选择一些能够增加皮肤活性的产品，延缓皮肤倦怠、衰老。

比如护肤品中的玻尿酸成分，玻尿酸能帮助肌肤吸取大量的水分，百万分子量的玻尿酸就能吸收相当于自身重量1000倍的水，令表皮细胞再度充盈，抚平皱纹。

抗衰方法二：坚持适当的运动

生命在于运动，适当的运动可以促进血液循坏，增加新陈代谢，促进了体内废物的排出。

运动抵抗衰老，主要还是和我们体内的端粒有关，我们的细胞是不断在分裂的，而且每次分裂端粒就会缩短一段，当端粒缩短到不能再短的时候，那么就没有能力继续保护我们的染色体了，结果就会导致我们的衰老。

抗衰方法三：规律的作息时间

这一点看似简单但很多人都做不到，规律的作息有利于我们的肌肤修复，熬夜是肌肤的大敌，一定要记住。蕞晚不要超过十一点钟，过了这个点再睡，就算你睡再多也是没有用的，因为已经过了肌肤修复的黄金时间了!

女人必备排毒时间表：

抗衰方法四：借助先进的科技

耿直girl袁立微博里提到过同龄女演员靠微整来实现“冻龄”效果，直言“地心引力对她们不起作用...我不信”。

微整抗衰已经不是不能说的秘密了，这的确是个省时省力的方法，肉毒杆菌、玻尿酸已经见怪不怪了；羊胎素、人胎素也是屡见不鲜。这种给人瞬间“逆生长”的先进方式，给不少爱美人士带来了方便。但是，还是存在“崩坏”的风险。

提醒大家，选择很重要，做好以下几点可以降低风险：

1、一定要选择正规的整容机构及医院；

2、不要贪图小便宜，俗话说便宜无好货，对于爱美的女人来讲，的确要谨记。

3、医生的选择很重要，除技术外，每个医生的审美不同，呈现效果也不同，所以，千万不要嫌麻烦，一定要全面了解医生。

要想青春永驻，冻龄的方法你get到了吗？