美图秀秀都救不了90后的鱼尾纹了,养生哪里还是老人家的事

一位90后，一次自拍，突然被自己粗大的毛孔和鱼尾纹吓到了。

想修图，可是美图秀秀怎么处理都还是有痕迹。

一位85后HR，常年坐在办公室敲字，僵硬的脊椎和颈椎不堪重负，一直困扰着他。

没办法了，他买了颈椎理疗仪，办了一张中医养生卡。每天中午以及晚上下班，都赶紧拿起理疗仪按摩，定期去养生馆按摩。就连医生，都说他颈椎劳损严重，已经影响脑部供血不足。

一位90后的新手妈妈，孩子刚满一周岁。她已经常常觉得腰酸背痛，每天伺候完孩子睡觉，就觉得自己也累到躺在床上下一秒就能睡着。脸色也没有以前红润白皙，开始有变“黄脸婆”的趋势，吓得她开始研究养生饮食，冰水凉物再也不敢接触。

每天晚上伺候完孩子后，还要好好洗脸，再热水泡一下脚，她说，这是她觉得蕞治愈的方式。

一位30岁不到的男生，有一次喝完酒之后断片了。这种情况以前从没有过，他甚至因为酒量好而拿下了不少大单。可是那一次，他喝断片了，再后来，酒量也不如以前了，每次喝完酒第二天总会头疼。

他开始跑步锻炼身体，推掉了不必要的酒场，买了保健品。碳酸饮料也不喝了，甜食也不沾了。因为工作5年，他的体重已经增加接近40斤。

以上都是U仔身边朋友的真实案例。这些年，越来越发现身边的人，开始戒饮料了，特别是碳酸饮料。多喝点热水也成了一句极其窝心而不是敷衍的话，因为发现温热的东西，真的是治愈身心的极佳方式。

身边的人还不少买起了祛湿贴、足疗贴、颈椎理疗仪等等养生产品，刚开始觉得奇怪，但是想想我们其实都是85-90年代出生的人，按以前的话来说，正值壮年，也慢慢地觉得身体大不如前了。

老了，几乎快成了许多人的口头禅。

今天立冬，南方人讲究进补，补身体不仅需要食补，适时的疗养方式也很重要。想要在冬天做好养生，温泉沐浴就是一个很好的方式。自古以来，温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：

春生、夏长、秋收、冬藏

先人总结为——

春日洗浴，升阳固脱

夏日浴泉，暑温可祛

秋日泡泉，肺润肠蠕

冬日洗池，丹田温灼

众所周知百病都从湿气起

排出体内湿气，病就好了一半

所以，在这入冬的季节泡温泉刚刚好哦