哺乳后胸部成了霜打的茄子，幕后黑手是谁？

如今越来越多的辣妈在生产后为了保持身材都拒绝哺乳，认为给小孩哺乳之后会造成乳房下垂。事实果真如此么？下面给大家科普下！

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乳房正常的形状是这样的

在合理情况下，正常的乳房形态应该是，乳头的水平位置在乳房下方和腹部连接“乳房下皱襞”的上方，如果掉在其下，则说明你的乳房下垂。乳房下垂越严重，就掉得越厉害。

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乳房下垂的三种表现形式

Ⅰ轻度下垂——乳头与乳房下皱襞平行

Ⅱ中度下垂——乳头介于乳房下皱襞与乳房蕞低位置之间

Ⅲ重度下垂——乳头位于乳房下皱襞以下或在乳房的蕞低位置

如果按此标准对照，产后或哺乳后，90%以上的产后妈妈可能有乳房下垂的情况，有的本身胸部不大的新妈妈甚至成了“飞机场”。

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真的是哺乳造成的吗？

我们先来看一看乳房的构造：我们可以把乳房想象成一把撑开的雨伞，伞面相当于乳房外部的皮肤，雨伞顶部凸起的部分是乳头，伞架相当于乳房内四通八达的乳导管，伞柄支撑整把雨伞——相当于使乳房挺拔饱满的脂肪组织和纤维结缔组织，而负责乳房挺拔的关键因素之一则是乳房悬韧带。

什么是乳房悬韧带？乳房悬韧带是把乳腺固定在胸壁上的一组弓形纤维，它也叫Copper韧带，从锁骨延伸至乳腺组织周围，这些纤维组织对乳房起到固定和支撑。也就是说，乳房悬韧带是乳房下垂的关键因素。乳房丰不丰满看脂肪够不够量，而坚不坚挺要看乳房悬韧带给不给力。

没有哺乳过的健康乳房，其内部以乳腺为主，脂肪较少，重量较轻，不会给乳房悬韧带带来太大压力。因此乳房紧绷而有弹性，外观呈半球形或圆锥形。而随着你开始怀孕，这一切开始改变…

1、受雌激素和孕激素影响，你的乳腺二次发育，乳房变大变沉，乳房悬韧带受到的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差。慢慢的，乳房悬韧带失去弹性，无法给乳房提供支持，使乳房开始下垂。

2、哺乳后期，结缔组织的增生还不能完全补充哺乳期被吸收的间质，造成哺乳后的乳房不似未哺乳时那样坚挺，常呈悬垂状，但这个情况可以通过锻炼和护理来改善。

3、如果这个时候你因为贪图舒适或为了方便哺乳而不穿胸罩，缺乏乳房护理，产后过度减肥，会使乳房下垂越发严重，导致哺乳后乳房下垂成为一个普遍现象。

综上，哺乳后期导致乳房下垂的直接因素应该是负责承重的乳腺悬韧带弹性减弱，加上后期乳腺萎缩、护理不当，才导致乳房下垂的状况出现。因此，乳房下垂与母乳喂养并无直接关联，而是与怀孕本身有关。

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母乳喂养能缓解乳房下垂

母乳喂养能够促进母体分泌出一种叫催产素的东西，从医学上讲催产素会增加乳房悬韧带的弹性。哺乳过程中，宝宝吮吸乳头的动作还可以刺激妈妈的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实是一个道理。

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防止乳房下垂须知

1、做好承重，让bra去对抗地心引力

母亲在妊娠后期乳房明显增大时，应戴贴胸乳罩将乳房托起，哺乳期要穿戴哺乳内衣，以防乳房沉重时使支持组织和皮肤过度伸张。

2、多多喂奶，让催产素去帮助乳房悬韧带恢复弹力

尽量坚持母乳喂养，帮助乳房悬韧带恢复弹力，同时还能增进母子之间的情感。

3、锻炼胸部，给乳房打打气

进行力所能及的身体锻炼，使胸部肌肉发达，乳房能得以支撑。

4、辅助按摩，加强皮肤弹性

同时注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，减少发生乳房下垂的可能。

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乳房下垂悬吊术

天美乳腺专科医院针对乳房松弛下垂实施内窥镜腋下乳房下垂悬吊术。经腋下切口，通过3D多点立体折叠悬提法，将松弛下垂的腺体组织360度环绕向乳腺中央集中靠拢，重塑乳房自然美态，丰胸及乳房提升同步实现。乳房的外观、轮廓、大小与形态得到彻底改变，美丽升级！