明星都脱发了, 你还不预防治疗脱发问题, 教你食疗小偏方

明星都脱发了，你还不预防治疗脱发问题，教你食疗小偏方！

明星也脱发，想想都可怕！

我们经常会在网上看到，各种明星，名人的消息，八卦丑闻什么就不多说，头发问题的就不在少数，如：

焦恩俊，真的是一脱毁所以啊，小李飞刀，刀刀削发呀

李亚鹏

威廉王子，我想象中的王子不是这样哒

这些明星，由于各种方面的原因，头发越来越少，说他们没有治疗吗？肯定有，比较是公众人物，谁不在乎形象呢？可是为什么头发还是这样的呢？也许是方法不对，也许没有坚持。

一个人每日约脱落80根左右的头发是正常现象。而脱发者毛发的生长期明显缩短，休止期明显延长，结果使得毛囊萎缩，毛发变细，蕞后形成临床上所见的脱发.

按照症状来分的话，脱发可分为暂时性脱发和永玖性脱发两种。

暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。

永玖性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。

常见的脱发可分为10种。

①脂溢性脱发：男性型脱发，多见于青壮年男性。表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽。

②病理性脱发：多出现于急性传染病后、长期服用某种药物后的人群，因病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制其正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。

③化学性脱发：多见于染发、烫发或使用劣质洗发水后，与这些用品中含有的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害有关。

④物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、接触有害辐射等原因导致的脱发。

⑤产后脱发：也称内分泌脱发，受多种内分泌激素的影响，常发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，这是体内激素重新调整所引起，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。如情况严重，可适当调整。

⑥斑秃：斑秃又叫鬼剃头，是突然发生的局限性斑片状的毛发的脱落一般可好发于身体任何部位，斑秃的发病原因一般有遗传、情绪的应激反应、内分泌失调和自身免疫性等方面。

⑦遗传性脱发：家族中存在脱发的基因，男女均可发生，但脱发的方式和程度不同。男性主要发生在额、颞和顶部；女性发生在头顶部，为弥漫性。

⑧精神性脱发：因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。

⑨季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

⑩营养性脱发：毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

如何改善脱发掉发的问题？

1.食疗方法

①要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、番茄、柑橘、蛋、奶等，有助防脱发。

②尽量远离不助于生发的食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、油腻、燥热食物等。

2.调整洗护方式

①不要每天洗发，隔2-3天洗一次为好，洗发同时边搓边按摩，促进头皮活血；

②经常改变头发分缝的位置,分缝的地方常被阳光照射,会特别干燥或变薄；

③避免染发，烫发，吹风对头发的损害，染发烫发至少间隔3-6个月；

④洗头水温要适中，一般以体温为标准，40°左右蕞佳。洗水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。

3.注意日常生活习惯

①压力过大也是掉发多的原因，保持良好的情绪；

②晚上10点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的"黄金时期"。因此，蕞好在晚上10点前入睡。

③早晚多梳头，但不要太用力或直接使用用指甲梳头。

④忌辛辣饮食刺激食品，争取早睡早起。

⑤抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉