「健康养生」为什么百岁老人中没有一个是胖子?

在我国的传统观念当中，大家都习惯性的认为胖子是比较有福气的；传统看面相时，往往认为那些天庭饱满、地阁方圆、体型较胖的人是比较有福气的。

的确，在古代，科技水平低，多数人都是吃不饱，营养不良，因此，能够吃得肥肥胖胖的人自然是有福气的一个象征。

但是，大家似乎忽略了一个非常奇特的现象，那就是那些长寿的人，或者百岁老人当中，没有一个是胖子的，也就是说，肥胖可能影响我们的寿命！在这个营养普遍过剩的时代，如果你还坚持认为体型胖是一种福气，那，你可能真的错了！

南方百岁老人居多，北方胖子居多？

根据全国人口普查的蕞新数据，目前我国百岁老人多分布在南方。2015年中国肥胖指数发显示：北方肥胖率达 35% 以上，南方肥胖率则为 27% 左右。尤其东北地区，更是成为胖子的重灾区。

.温度差异决定体重差异：

南方常年气候较热，北方气候变化剧烈。当人们在 20 度左右的环境下生活，感觉蕞为舒服，而且有益于人体长寿。南方天气比较热，所以脂肪不容易堆积，所以也就不容易肥胖。

迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的 ' 中国长寿之乡 ' 有 60 多个，但没有一个在寒冷的东北。也正因为北方天气寒冷，一来需要大量脂肪提供热量维持人体活动，二来新陈代谢速度比南方较缓，所以，胖子就此产生。就算是南方人，在冬天也比较容易长胖。

肥胖者的6个可怕后果：

1

肥胖会引发许多严重致命的疾病。比如肥胖者因为需氧量增多，可能造成人体缺氧和呼吸困难，那么就会影响心肺功能。而耗氧量一大，使心脏负担必然增加，导致心肌加厚，引发高血压。

2

肥胖者由于血脂普遍比较高，存积在肝脏容易造成脂肪肝。

3

沉积在血管中；容易引起血管硬化、冠心病、心绞痛、脑中风、猝死等严重致命疾病

4

肥胖者由于代谢和内分泌功能失常，还会引发糖尿病。

5

肥胖者由于机体功能的紊乱，癌变的机率要比正常人大好多倍。

6

由于肥胖所导致的疾病，不少均是人健康长寿的大敌。

因此，不少肥胖者容易英年早逝。据美国科学家研究得出的结论：45岁以上的男子，如果体重超标10％，每超过0．45公斤，那么寿命就会缩短29天。也就是说，体重越重，人的寿命就相对变短。

不要以为减肥只是为了漂亮的身材，其实减肥蕞大的好处是健康，想一想，你见过胖墩墩的百岁老人吗？我想你一定没见过吧，百岁老人可都是小巧玲珑的小食量者。

医生们一直主张不要吃得十足饱，七分饱就够了，现在大家丰衣足食，已完全没有必要把多余的食物贮存为脂肪。而且食物或多或少都有一些毒性，吃多了等于是食物慢性中毒。

肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短；相反的，同样身高但体重越轻的不吸烟人士，死亡率越低，寿命越长。

全世界六十亿人口中，约有五万个百岁以上的人中八成是女性，主要原因有两个：第壹、女性普遍身材要小一些，第二、女性普遍不抽烟。

动物的实验结果也显示，一生饮食限量但营养不缺的动物，体重较轻但寿命较长。食量较小容易躲过食物的慢性毒，生大病的机会就较少，而且体重轻者心脏负担也轻，故能享长寿。