手法瘦脸

脸型是考验颜值的一个重大指标，都说东方美女的脸庞是椭圆形的，或者更进一步就是瓜子脸形、锥子脸形，而大脸盘则会使颜值陡然下降，尤其是宽下巴的梨形脸。所以瘦脸顺理成章也就成了提升颜值的首先选择。

大脸盘的主要问题就是下颌宽然后就是颞窝缩瘪，所以形成了上窄下宽的梨形或者国字形脸庞。

在这里，骨性的因素起到了十分重要的作用，如果先天性的下颌骨较宽并且外翻，那么脸型就显得国字形或梨形，对于手法瘦脸或者整形颜值提升来说都是一个挑战。

但是不管骨性的先天条件如何，后天的咀嚼肌肉的肥大和鼓凸却是大脸盘的主导因素，而下颌骨的后缩磨咬移位也将使大脸盘雪上加霜！

我们来看：

骨性的因素（先天的大脸盘）：这种方式借由手法瘦脸并不会让脸型变成瓜子脸或者锥子脸，手法改善的效果是有限的。整形的方法则是要通过手术切削下颌骨的方法来实现；

肌肉的因素：就是咬肌为首的咀嚼肌肥大造成的；包括咬肌、颞肌和翼内肌、翼外肌。

咬肌有深部和浅部两部分：

浅部纤维起自颧弓前2/3；

深部纤维起于颧弓后1/3及其内面；

纤维行向下后方，止于下颌支外面及咬肌粗隆。

咬肌是主要的咀嚼肌，它与颊肌，颞肌，翼内外肌，口轮匝肌等一起协同，完成咀嚼功能。

颞肌：

起于颞窝和颞深筋膜的深面，肌束下行，穿过颧弓深面止于下颌骨冠突。

咬肌肥大正面就看出明显的宽下颌的国字脸、大脸盘、宽下巴

咬肌是咬合的肌肉，人们每天吃饭都在收缩运动这块肌肉，所以长久下来，肥大是不可避免的、这跟肌肉男长期锻炼的肌肉块暴突是一样的道理。

所以咬肌肥大跟这些因素关系密切：

1）饮食：喜欢吃硬食（牛肉干、口香糖等）；

2）咬磨位置（用力点）：

颞肌前束+咬肌深支（咬合位置在下颌支前磨牙）：咬力小、肥大不明显：

颞肌中后束+咬肌浅支（咬合位置在下颌角）：咬力大，肥大明显。

3）颞肌是休息状态下保持下颌位置稳定的主要肌肉；

如果双侧颞肌后束长期紧张，下颌位置将向后缩，这时下颌后缩鼻颌线不在一直线上。

这样一来，手法瘦脸对策就十分清晰了：

从正面看：

1、下颌角缩回：调整颞颌尽量达到黄金比例=1：0.6

2、下巴拉长：脸型看起来更加椭圆或者瓜子形

3、隆太阳穴：上脸部增宽，也是调整颞颌比例

从侧面看：

4、下巴伸出：纠正磨合位置同时强化休息状态的颞肌功能（调整下颌角达到116°）

重点手法：

1）咬肌松解拉伸

松解咬肌：按揉下颌支、下颌角、咬肌粗隆、颧弓外面和下缘；推捋咬肌肌腹；

按压颞窝张大嘴

张大嘴前推下巴

2）颞肌中束后束松解和拉伸

一手食中指按压冠突、另一手掌根朝上朝后推颞窝

3）颞咬线整体拉伸

双手手掌按压耳后及耳上张大嘴

4）下巴伸出（磨合位置前移）

往前伸下巴，双手掌前推加力

5）下巴拉长调整

    松解收缩下巴的肌肉，包括颏肌、降下唇肌、颈阔肌

6）隆双颞（太阳穴）