超简单瑜伽瘦小腿动作

第壹：放松小腿肌肉按摩小腿：

第二：拉伸；

第三：蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；

第四：摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；

第五-八：拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！

每天坚持一小会儿，坚持14天就可以看到改变！马上试试吧