我胖我吃你家大米了啊,我减不就好了~
2018年04月13日
不知道昨天吃了什么
今天随意那么一称
活生生就重了两三斤啊
别拦着我，我已经生无可恋了...
怎么回事
我不就是昨儿早上吃了个饼
中午吃了麻辣烫
下午吃了小零食
顺便水果加餐嘛
好像，似乎，确实
好吧，我承认有点多了
不行的啊，露肉时节要到了
我要做办公室里蕞仙的仙女
我决定了，明天开始......
去掉我的小零食
看着自己一低头那双下巴
不免有点小小的忧伤
哎
好想瘦啊
什么东西可以瘦我就放这了
你自己看吧
每天喝足500ml 水，保证身体新陈代谢速度。
每天饮用奶制品，可以适当减少脂肪。
绿茶能够抗氧化，同时提高新陈代谢。
木瓜是我们优良的“洗肠剂”，有利减少体内废物。
超强的维他命C补充，丰富的纤维含量，增加脂肪分解速度。
蛋里面的维他命B1、B2有助去除脂肪肥肉。
香蕉它的卡路里虽然高，但是它的脂肪含量少啊，也是瘦身好食物。
吃个一个苹果大概50卡路里，但是消化吸收却要用到75卡路里。
西芹里面含有钙和钾，有助于去除下半身水分积聚。
增肥容易减肥难，还是希望我们能够管住嘴迈开腿，不然再多的减肥食品也阻挡不了你啊！