宝宝学不会走路?踮脚、O型腿、扁平足该怎么破?

婴儿从初生翻身、爬行、站立再到走动，每一次成长与进步都让为人父母的我们十分欣喜。

与此同时，爸爸妈妈们的小烦恼也纷沓而至：“宝宝走路外八字怎么办？宝宝为什么会踮脚走？扁平足要怎么矫正？怎么看宝宝的腿型发育是否正确？”......

这么多问题很烦恼是不是？没关系，作为一个育儿老辣妈，今天我整理了一些些宝宝常见的走路问题给你啦，有什么问题或不足之处，可以在文末蕞下方留言告诉继续骚扰我哈（除了骂我的别说就成）。

 一、

  O 型 腿  1O型腿的形成原因

O型腿其实是人骨发育过程中的必经阶段，家长不需太过于担心为什么突然之间宝宝就成了O型腿。O型腿通常是因为身体缺乏维生素D和钙导致，蕞直接的还是跟坐姿、站姿以及身体运动有关。

2O型腿判定

一般来说宝宝到了2-3周岁左右会从膝内翻转向膝外翻，如果这个阶段宝宝的腿型还没有变化并且走路已经有歪曲情况出现、双腿之间的间隙超过10cm、或是身高比同龄宝宝少了25%，那么家长就得带着孩子去医院问问骨科医生，看看宝宝的肢体发育是否正常了。

小知识普及：

O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等，非手术类的矫正方法多数都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构，风险小、费用也低，但需要的时间比较长。如果宝宝腿部需要矫正，那么家长们要保持一定的耐心和毅力才是。

 二、

  x 型 腿  1x型腿的形成原因

X型腿也是人骨发育过程中的必经阶段，家长也不需在宝宝变成X型腿时过于惊讶。通常情况下，宝宝到了7～10岁这个阶段，腿就会长得笔直笔直的了。

X型腿的形成原因包括小儿佝偻病和先天遗传，也可能是后天的骨骼与软骨发育出了问题。

小知识普及：

特制的鞋、矫正器和身体练习都没什么用，还可能对宝宝腿部发育有危害。到7岁左右如果X腿型比较严重，家长就要带上孩子去医院检查一下了。

 三、

  踮 脚 走 路  1踮脚走路的形成原因

宝宝1周岁左右开始学习走路，初学时踮脚走是非常正常的现象，这同样是骨骼发育的必经阶段。宝宝由于刚学走路重心不稳，小腿肌肉发育不够，脚板对地面的适应也缺乏一定触感，所以才会演变出踮脚走路这种现象。随着身体发育这种情况也会消失，也是宝宝真正走路的开始阶段。

小知识普及：

宝宝一开始学着走路就是踮脚方式，家长要多帮助宝宝行走，让宝宝的脚掌多与地面接触，有助于促进腿部肌肉发育，让走路姿态更加稳定平衡。

 四、

  外 八 字  1外八字的形成原因

外八字通常是因后天肢体行为造成，比如鞋子穿反穿得久、尿不湿的使用方式不对，才影响了腿部骨骼发育。

骨骼畸形发育分为两种情况：

一是小腿骨弯曲，也叫内胫骨扭曲；

二是内股骨扭曲（大腿骨弯曲向内）。

家长们可观察宝宝站立时的样子，如果膝盖是正对前方的，那么蕞有可能的是小腿骨弯曲。如果两个膝盖都朝内，互相对着，那就是大腿骨弯曲。

小知识普及：

正确的睡姿与坐姿都能改变外八字，如果外八脚型让双腿出了一长一短等影响，家长们必须立刻带孩子去检查，以免孩子长大之后的双腿便变成畸形。

 五、

  扁 平 足  1扁平足的形成原因

扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌，除了先天原因，也有部分原因是后天因走路、爬行和坐姿三大原因导致，比如宝宝早期的脚面关节和骨头都非常柔软，走路锻炼不够多的情况下没法促使肌肉群紧绷，身体全部的重量都施加在柔软的关节和松弛的肌肉上，向外压迫着它们，这样足弓就没有了。

刚出生的婴儿百分之百都是扁平足，二岁之前90%是扁平足，之后逐年下降，成人约10%至20%是扁平足。

小知识普及：

多数人形成扁平足是因先天性原因导致，后天性原因（例如走路锻炼不足）如果引起了疼痛就需要进行检查治疗。虽是扁平足但也并非全部是坏处，比起正常弓足，扁平足更容易避免扭伤和骨折。

扁平足的肢体矫正方法：

①身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。

②身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。

③身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。

④屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。

⑤夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。

对于学步期的孩子来说，多走路是非常重要的事情，家长在这段时间内不应一直抱着宝宝，而是放开双手让宝宝学会行走，或者用双手抓住宝宝的手让他慢慢地、带有安全感地学习把双脚放于地面上，加强脚板与地面的接触。

另外，宝宝刚学走路时家长并不需要给孩子买鞋子，赤足更能促进宝宝腿部的血液循环和形成代谢，还能避免许多走路小问题和肢体毛病形成。