孕妇学堂 | 恼人的妊娠纹,涂涂抹抹就不长了吗?

妊娠纹是如何引起的呢？

怀孕期间激素水平改变，使关节韧带松弛，有助于骨盆打开，便于孕妈妈顺产。但也会降低皮肤胶原蛋白生成并增加胶原蛋白降解，使皮肤弹性纤维发生变化。

当腹部皮肤被迅速扩张时，皮肤真皮层弹力纤维断裂、胶原纤维过度沉积并发生水肿炎症反应，形成了红色至紫色的扁平条纹，主要见于初产妇。

而后期随着胎儿娩出、激素水平恢复，断裂的真皮层发生萎缩，色素减退，紫红色妊娠纹变成白色凹陷瘢痕样条纹，主要见于经产妇。

其实，妊娠纹不仅仅会出现在腹部，乳房、大腿内侧部也常常会出现，往往在中期和晚期妊娠时发生。

哪些人容易长妊娠纹？

孕期体重增长过快

所以再次苦口婆心劝各位孕妈妈：孕期“管住嘴，迈开腿”不仅是为宝宝好，对妈妈也好，蕞起码你可能因此控制住体重，不长或少长妊娠纹！

有妊娠纹家族史

如果你妈妈或你姐妹长过妊娠纹，那你也很可能中招哦！

怀孕时你很年轻

没办法，虽然我们都以为年轻人的皮肤弹性更好，然而年轻人的弹性纤维断裂后，后果会更严重。

孕妇长期局部或全身使用激素类药物

很少见的情况，妊娠纹可能由一些内分泌疾病引起，但还会伴随别的症状，如果你没有其它症状就直接忽略这一条吧！

有没有预防妊娠纹的特效药？

基本上没有。

目前声称可以预防妊娠纹的产品主要有：

市售各种乳霜、乳液、按摩油；

含有透明质酸、维生素A和E、尿囊素及泛酸钙的制品；

含有积雪草提取物、α生育酚、胶原-弹性蛋白水解产物的制品；

含有维生素E、必需游离脂肪酸、泛醇、透明质酸、弹性蛋白、薄荷脑的制品。

敲黑板，划重点：根据目前的研究，并不认为它们有效哦！

此外，维A酸在临床试验证实有效，但由于其致畸作用，不推荐在怀孕期间使用。至于托腹带，尚没有研究证实可有效预防或治疗妊娠纹。

还在孕期的你，看到这里，是不是觉得又省下了不少银子呢！

既然没有预防特效药，难道只能听天由命，任由恼人的妊娠纹疯长？

当然不是啦！

做到以下这几点可以减少妊娠纹发生率：

孕期体重控制是降低妊娠纹发生率的首要方法。

我们没法选择家庭出身，但可以选择健康的生活方式。

不要长期使用激素类药物

不要太早怀孕

（“太早”究竟是多早呢？有研究称小于20岁的孕妇，更容易出现妊娠纹）

已经长了妊娠纹，还能去掉吗？

如果你想在生产后治疗妊娠纹，使妊娠纹减轻，那么，我要告诉你一个坏消息：目前没有任何一种手段能使妊娠纹完全消退。

当然，还有一个好消息是即使不用任何治疗，随着时间推移，妊娠纹也会慢慢变淡很多。

临床上的治疗方法是根据临床表现(红纹 vs 白纹)，以及妈妈对治疗模式的偏好，优先选择脉冲染料激光、点阵激光及外用维A酸类，但外用维A酸类哺乳期妈妈是禁用的。

无论妊娠纹是否能完全褪去，换个角度去想，把它们看成你怀孕和生育所取得的成就象征，你也许会少一些烦恼，多一些接纳。