做试管婴儿,如何“照常生活”?

进入试管周期后的患者，往往陷入一种紧张情绪中，日常生活更是小心翼翼，唯恐出一点差错。这时候医生往往会嘱咐患者“照常生活就好。”那么，到底该如何“照常生活”呢？

“医”

1.女性在试管婴儿用药期间需要监测卵泡和激素水平，所以试管婴儿整个周期下来需要多次就诊，其中建病历日、取卵日、移植日必须夫妇双方同时就诊。

2.使用促排卵药物和取卵手术期间，女性在每次就诊时均需采血、B超，根据卵泡大小及血值调整用药，一般开始使用促排卵药物后10-14天左右取卵。

3.患者在治疗期间应遵医嘱用药，不能擅自停药、减药，促排卵药物需要相对固定的打针时间。

4.使用促排卵药物中后期，卵泡数量增加、卵巢体积增大，可能会出现轻微的腹胀、腹痛，此时您翻身、活动动作都应缓慢，防止卵巢扭转；如果腹胀较严重，建议您及时就诊。

“食”

1.饮食均衡，合理营养

在试管婴儿治疗期间，患者在正常饮食的同时还要注意调整饮食结构，尽量做到荤素搭配，营养适中，不需要盲目进补，也不能挑食偏食，导致营养缺乏。

2.注意饮食卫生

试管婴儿治疗期间，患者应注意饮食卫生，腹泻会导致患者体力下降，身体机能紊乱，不利于试管婴儿的治疗，因此患者应尽量选择在家中就餐。另外，之前从未试过食物蕞好不要尝试，以免引发腹泻和过敏。

3.预防便秘

试管婴儿治疗期间，由于孕酮素的注射以及移植后运动量骤减，部分患者会出现便秘的情况。可以多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动；严重便秘时，可选择去医院就医。

“住”

进入试管婴儿治疗周期后的女性要保持良好生活习惯，尽量不要使用含化学成分和刺激性香味的化妆品、护肤品、口红和香水等。规律作息，避免过度劳累，保证睡眠时间，早睡早起，不要在夜间熬夜。

在促排卵前要停止抽烟，孕期抽烟会使胎儿发育受到影响，降低妊娠率。因此，夫妻双方在试管婴儿治疗期间应停止抽烟和喝酒。

“行”

有些患者在治疗期间把工作辞了，“一动不动”在家备孕，事实上，如果患者的工作不是特别劳累和繁忙的话，是没有必要辞职“一动不动”在家备孕的。全职在家备孕的患者，容易陷入紧张和焦虑的情绪当中，反倒不利于试管婴儿的治疗。患者在移植后也不必每天在床上“休养生息”，可以适当运动如散散步等，但不要剧烈运动，也不要尝试以前从没有做过的运动，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。

除以上几点注意事项外，家人和朋友对于患者的态度也应尽量温和有耐心，不要把患者当做病人看待，大张旗鼓的关心，也不要缺乏关怀和理解，以免给患者造成过大的心理压力。

沈阳九州家圆医院专家博士团提醒您：进入试管婴儿周期的患者的不必因为备孕和做试管就大幅改变原有生活状态，患者应尽量保持心情愉快，避免紧张焦虑等不良情绪给治疗带来的影响。