每天睡前躺十分钟,一周让你瘦去肚子上的赘肉!
2018年07月23日
下面7个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天10分钟，找个小伙伴一起来腹肌撕裂吧！
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NO. 4↓
NO. 5↓
NO. 6↓
NO. 7↓
被自己美哭了是什么感受？
每天10分钟，坚持一个月
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