三招教你告别双下巴!越减越瘦!

有双下巴是什么体验

即使全身不胖

你给人的感觉也是胖子

拍个照要各种收下巴

自拍只能俯拍

你能体会这种感受吗

再看看《扶摇》中大幂幂

剧中看真是美颜无敌

就问你这颜值服不服

但是偶尔的现场照

被侧拍到的双下巴

却让颜值打折扣不少

要知道，在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。

那么，有了双下巴怎么办？当然是跟着编编练练练！

【下颚肌锻炼】

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。嘴唇和脸慢慢恢复原状。

【张嘴发声“啊”】

张嘴发声“啊”，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

【少吃坚果类食物】

要少吃坚果类食物，尤其是不能嚼口香糖等，不然双侧的咬肌一定会越来越大。少吃可以减少咬肌的形成。

有双下巴不仅是脂肪

肌肉松弛和浮肿

也是导致双下巴原因

脸部运动就显得更重要了

别告诉我你不喜欢小脸

想要小脸赶紧动起来