五行瑜伽 之 瘦手臂美化手臂线条的 体式分享
2018年07月29日
手臂粗会给女性带来困扰,
特别是夏天
很难让人自信的穿上
吊带装无袖裙等等
手臂粗的原因
通常是手臂针对性运动太少
造成脂肪堆积
想要练出完美的曲线,
又不想练粗把肌肉堆积,
进行瑜伽练习是不错的选择,
特别是以下体式练习
靠墙半犬式
下犬式
每个体式保持5组呼吸,
两边交替做,
坚持练习,一切随之而来
五行瑜伽 中国人自己的瑜伽
Namaste
手臂粗会给女性带来困扰,
特别是夏天
很难让人自信的穿上
吊带装无袖裙等等
手臂粗的原因
通常是手臂针对性运动太少
造成脂肪堆积
想要练出完美的曲线,
又不想练粗把肌肉堆积,
进行瑜伽练习是不错的选择,
特别是以下体式练习
靠墙半犬式
下犬式
每个体式保持5组呼吸,
两边交替做,
坚持练习,一切随之而来
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