牙医没告诉你的事:关于牙齿美白你必须知道这些!

如果说眼睛是一个人的灵魂之窗，那牙齿就是一个人笑起来的门面。整齐洁白的牙齿容易带给人们较好的印象，如同医美盛行一样，其实也有不少人在牙齿美白方面下了许多功夫。除了定期去拜访牙医洗牙、维护牙齿健康之外，想要牙齿看起来更白，其实下面五点是你在日常生活中就可以做的事。 

选择适合自己的牙膏

想要牙齿美白，首先第壹步重要的是维持口腔的卫生，市面上许多种牙膏，选择出一种适合自己的，例如敏感性牙齿就选择抗敏感牙膏，想要牙齿美白就选择有美白功能的牙膏，并且按时进行刷牙程序。但要注意的是，如果只是一般牙齿不够白，使用美白牙膏就能够起到少许美白作用，如果是因为抽菸、喝茶等造成的牙齿泛黄，建议还是去寻找专业医师的帮助。

避免易将牙齿染色的饮食

所谓将牙齿染色的饮食包含茶、黑咖啡、可乐、红酒等等容易让牙齿染上饮料本身颜色的东西，另外加上抽烟也容易使牙齿泛黄。想要牙齿变白，在饮食上就要开始注意，相反的如果想要以饮食促进牙齿美白，可多吃草莓、苹果、梨等水果，并且在食用易将牙齿染色的食品后喝一些水。

选择冷色系的唇膏

许多女性对于唇膏的热爱都十分强烈，然而有些唇膏擦上之后颜色虽然好看，笑起来却显得牙齿非常黄。这是因为唇膏的色调不同造成的缘故，如果选择暖色调唇膏，颜色中带有橘色、黄色等和牙齿相互衬托就会显得牙齿更黄，相反的，冷色调唇膏中的蓝色能够中和牙齿泛黄的暖色调，在视觉上就能让牙齿显白。

美白贴片

前阵子在网络上具有十足话题性的3D牙齿美白贴片，由牙膏厂牌Crest推出，短短30分钟内就能让牙齿颜色白上一阶的效果让许多人都为之疯狂。如果遇到重要场合但却没时间进行牙齿美白疗程，这是一个蕞快速简便的替代方法，但由于每个人体质状况不一样使用前蕞好能够先测试一下，保险起见也可以询问牙医的专业使用建议。

不要轻易尝试牙齿美白偏方

网上输入关键字后就能看见许多人分享的牙齿美白偏方，例如用醋漱口、用苏打粉刷牙、含柠檬汁等等。有些方法虽然能够在短时间内立即见效，彷彿是真的有用的牙齿美白秘诀，但这些来路不明的方法用多之后反而会让牙齿珐琅质或是牙龈受到伤害，千万不要为了一时的省小钱而造成以后必须花大钱治疗牙齿的伤害。