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「缩阴」众道妙方高端产后修复为您分析女性缩阴的重要性

2018年08月12日
 

   产妇分娩后私处容易变得松弛,一定程度上影响夫妻生活质量,产后缩阴是提高产后性生活质量的措施之一。众道妙方私密紧致有效改善产后女性私处问题。本节就随众道妙方高端产后修复专家老师一起了解什么是产后缩阴?哪些人需进行产后缩阴?产后缩阴有哪些方法?产后缩阴操该怎么做?

什么是产后缩阴

· 产后缩阴原因
一般女性下体处有较多的韧带和肌肉,令其具有不错的张力。还有,在其内壁黏膜上有不少皱襞,欢爱时可加强摩擦力,使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后,可引发下体肌肉松弛等,严重的还会出现下体撕裂等状况,从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。另外,摩擦力也会变小,快感会随之减轻甚至消逝,这样的话很可能会令双方产生排斥、抗拒的心理,进而大大降低双方性爱的质量。
1.顺产:一般来说,顺产分娩的产妇阴道会明显变得宽大。正常情况下,孕妇临盆时阴道直径要扩大到10cm左右,而一般的阴道直径为2.5cm。
2.剖腹产:千万不要有“宫剖产可避免阴道松弛”这种思想,产妇在生产时盆腔的肌肉与韧带皆会完全伸展,为胎儿娩出的通道准做好备。所以就算是给产妇进行剖腹产,产妇的阴道也会发生松弛。

哪些人要产后缩阴

以下女性可以考虑进行缩阴:
1.阴道较为松弛;
2.性生活超过两年,阴道产生老化;
3.顺产分娩胎儿;
4.运动、打喷嚏时会产生漏尿等现象;
5.喜欢用大物件情趣用品放置于阴道。

产后缩阴的方法

1.药物疗法
2.缩阴液注射
3.药剂填充
4.运动法

众道妙方私密紧致优势

众道妙方“私密紧致”项目,手法配合缩阴产品、缩阴仪器三者合一的系统疗法,不但无痛苦,无创伤,无流血,而且立竿见影,疗效持久,还增加了其紧致度,滋润度,将“缩阴、养阴、护阴、润阴”四大功效美妙结合,真正做到缩阴安全不反弹。
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 产后缩阴运动有哪些

  在平常生活中,也可利用一些缩阴运动来进行阴道紧缩恢复。以下4种方法,大家可以尝试下:
1.卧式锻炼
倚靠床边保持仰卧姿势,臀部置于床边,两腿笔直伸展,呈悬空状态,切勿落地。两手抓紧床边,以免身体下滑。两腿并拢,逐渐往上举,向身体上部靠近,两膝直直伸展。两腿伸到身体上方时,两手稳住两腿,使其向腹部靠近,两膝继续维持伸展状态。再逐步的放下,两腿归置原位。继续重复6次左右,每日一回。
2.立式锻炼
呈站立姿势,两腿略微分离,收缩双侧臀部肌肉,令其相挟,形成大腿部拢近,两膝向外转动,再收缩括约肌,令下体沿上而动。每日蕞好坚持一刻钟左右。
3.括约肌缩阴运动
在每次小便时,紧缩下体,阻碍尿液的排泄,大概两分钟后,再进行排尿,再次收缩。坚持锻炼2个月左右会产生良好的效果。
4.腹肌练习
仰卧姿势,双腿弯曲,双手紧抱双膝,将膝盖往胸部方向拉近,略微用力,使双手产生一种颤抖感,再慢慢放松。然后舒展髋关节,尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节,膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。蕞后,将两手平放于身体侧位,双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。

产后缩阴操怎么做

  倘若每天有好良好的心态,并坚持不断的做缩阴操,便很可能会产生很好的效果。以下就是关于产后缩阴操的做法:
1.深呼吸运动
时间:分娩后第壹日
作用:增强身体的血液循环,提高肺部换气量,紧缩腹部肌肉。
方法:保持仰躺姿势,身体和双腿直伸,逐渐吸气扩张胸部,收到下腹肌,背部与地板紧贴,保持良久,再放松,继续重复5到10次。
2.胸部运动
时间:产后第二日
作用:加强腹肌,以免胸部松弛下垂,提高肺活量。
方法:保持平卧姿势,两手臂左右水平伸展,往上举到胸前,两掌接触,然后往后伸直到头部即可,再恢复前胸后归于原样,继续重复5到6次。
3.颈部活动
时间:产后第三日
作用:加强腹肌。
方法:保持平卧姿势,抬起头,下颌尽量与胸部贴近,肩部不可与地面或床面分离,保持良久即可,再恢复平卧姿势,继续重复5到6次。
4.阴道收缩运动
时间:产后第十日
作用:促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。
方法:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。

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