那么多牙齿美白的方式,哪种真正有效?

“牙黄”真的是很多人的困扰了，每次辛辛苦苦地打扮完，但是一开口就破功，或者笑起来都只能抿着嘴，选口红色号都连带着受影响了。

今天就来说说你的牙齿为什么会变黄?变黄了怎么办?以及到底哪些美白牙齿的方法是有效的呢?

一、为什么你的牙齿会发黄?

其实，我们的牙齿本身就不是纯白的!牙本质就是黄白色的!

牙本质表面还覆盖了透明或半透明的牙釉质，所以健康的牙齿是有饱满有光泽度的，那为什么你会有脏兮兮的黄牙呢?主要有内部和外部两个原因。

1、内源性因素

牙齿发育过程中受药理影响形成的内部结构变色，如四环素牙和氟斑牙。

2、外源性因素

牙齿外部的色素沉淀，表面黏性物质吸附了茶垢、咖啡渍等各类矿物质后逐渐使牙齿变黄。

二、美白牙膏、牙贴这些靠谱吗?

1、美白牙膏

其实市面上也出了不少“美白”牙膏，目前比较火的大概是日本的一些美白牙膏，但其实类型都差不多，比如代购圈常见的狮王酵素牙膏，就是利用酵素活性成分，加速分解牙齿表面的色素，有一定的美白作用，同时酵素还能达牙缝深处、减少牙垢生成、净化口腔，膏体是淡淡的薄荷味。

缺点是这类牙膏中的酵素含量有限，并且接触牙齿的时间不够长，深层的色素还是难以有作用，所以想要明显的美白效果，可能达不到。

2、美白牙贴

我们再来说美白牙贴，它的原理和美白牙膏有些不一样，大部分牙贴主要靠的是“漂白”，一般里面含浓度在10%以下的过氧化物，像过氧化氢、过氧化脲这些，氧化漂白你的牙齿。

但是对口腔环境刺激大，使用过程中会出现牙酸牙疼的情况，而牙贴又是要坚持贴才有效的，酸一次还远远不够啊，所以虽然成分是安全的，但是使用感真的不太好。

三、牙齿美白护理有用吗?

1、洗牙

可能很多人认为到医院洗一次牙，牙齿就会变白，其实并不是的。

洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，但是功效还是以清洁为主，所谓的“白一些”，只是清除掉了一些顽固的牙菌斑和表面的色素，深层次的色素是没有办法洗掉的。

2、贴面修复

就是瓷贴面、烤瓷牙这些修复手段，通过用瓷材料把牙体表面给遮起来。这类方法对牙齿及牙龈都有不同程度的损伤，比如需要把你的部分牙冠给磨掉才能套上瓷牙冠。

弊端也是很明显，这种方式更适合那些牙齿本身缺损很严重，变色较深的人。牙齿健康的话，还是建议改善自己原生牙齿色泽为主。如果真的要做贴面修复，一定要选择技术和审美都过关的医生，做完烤瓷牙也要更重视牙齿的后续保护。

3、冷光美白

这可以说是目前比较安全有效的牙齿美白手段了，医生在治疗前也会对你的牙齿进行初步诊断看适不适合做。

原理是将高强度蓝光经过特殊光学处理，使过氧化氢这些美白剂，快速氧化还原，透过牙小管去除牙齿表面及深层色素，做完之后好好保持的话，可以持续一两年。

当然，还是要选择正规的医院或诊所进行治疗。

另外，如果想在日常生活中保持牙齿白净，那么平时就要少喝有颜色的咖啡、茶、红酒这些饮品，减少色素沉积。
多吃蔬菜水果也是万䏻定律，通过咀嚼蔬果的纤维，可以对牙面进行摩擦，从而减少食物的粘附和牙菌斑的形成。不过吃完记得好好刷牙哦!

毕竟，保持口腔卫生，做好牙齿清洁才是防止牙黄的第壹步!