瘦脸=整容,简简单单,轻松瘦出小V脸!

都说一胖毁所有

但是蕞忧伤的可能就是脸胖了

请接好今日的瘦脸宝典

 

先要判断你是哪种“大脸”

大脸也分很多种

要搞清楚自己是什么类型的大脸

才能够对症下药哦

1、脂肪过多型

这种大脸通常面部松弛

捏起来手感特别好

软软滑滑又有肉QQ弹

对于脂肪多的，没有别的办法，就只有减肥啦！

当你减到一定的斤数时，你的脸也会相应缩小！ 

▍注意饮食

除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食其实也要少吃，可以吃点鸡胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。

▍多运动

无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳，一定要让自己尽可能的动起来，看看你的微信步数，每天起码要上万才行呀！其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式，效果比前面那几种都要好。

▍抽脂手术

虽然面部抽脂听起来可以秒变巴掌脸，但实际上出场率并没有想象中的高，而且需要长时间的术后恢复，存在一定风险。 

2.咬肌发达型

每个人都有咬肌，咬紧后槽牙，用手摸摸两边的脸，突出的硬块就是咬肌。咬肌发达的人下颚骨会很明显，看起来就会方方的硬邦邦的。

对于咬肌大的，如果要从根本上改善可能只能用瘦脸针了。但是，能预防咬肌进一步肥大。

▍少咀嚼硬物

一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物，比如说槟榔、牛皮糖筋类等。

▍保持轻松愉悦的心情

喜欢睡觉时用力磨牙或者因压力太大睡觉时紧咬牙关的，日积月累都可能导致咬肌发达。所以要注意疏通压力和情绪。

▍瘦脸针

采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效。

通常瘦脸针的有效期为6个月，之后会逐渐反弹，但也有说法，不同人群会因为体质不同，经多次注射后肌肉逐渐萎缩定型。

▍脸部按摩

用大拇指或握拳的关节位，按压咬肌处，力度是感受到稍难忍受的酸痛。之后就常规按摩或者瘦脸就可以了。

3.水肿型

水肿型的女生全脸都会有浮肿现象，特别是两腮和眼周，尤其是早上刚起床的时候，脸部浮肿情况是蕞明显的。一般水肿脸，用手按压下去，它不会很快反弹，而是慢慢的慢慢回弹~

水肿脸其实算比较好解决，头天晚上睡前也别喝太多水，饮食少盐，和休息好，不熬夜，一般不会有这种问题。如果出现了这种问题，你可以试试这两个方法：

▍冷水洗脸

用冷水冲洗脸部20-30秒，加强血液循环，还有极端的模特会把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟，说能带动脸部废水向下排除，并紧实肌肤，如果你不怕冷的话，也可以尝试做一下。

▍适当用保养品

用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂。

▍脸部按摩

对抗水肿型的按摩法的重点则是顺着淋巴经络，除了加速代谢、排除废物外，对肌肤具有紧致提拉功效，视觉上提升脸部轮廓。

4.骨架宽大型

骨架宽大型的人就比较悲催了，因为脸大不是肉撑出来的，也不是浮肿浮起来的，而且实实在在的被骨架撑起来的。

▍削骨

对于天生骨架宽大的人来说，普通的瘦脸方法都是没用的，惟一的瘦脸方法只有磨骨了。但是磨骨是件挺恐怖的事情，也存在着手术风险，所以不建议大家去做。

▍彩妆修容

相比寻找方法，更需要的是心态调整。学着爱上棱角分明、充满西方风味的大骨架，学着把其变成自身的特色。当然，通过彩妆修容，调整肤色明暗对比，视觉上形成轮廓感，能更锦上添花。

看人先看脸

所以大脸女生总是会吃亏

不信看看你的证件照

是不是比同体重的女生看起来

胖好大一圈

有人说过

夸女孩子都是

“漂亮、甜美”

实在不知道夸什么

就只好夸你

“可爱”了

当别人说你

“可爱”时候

很多人都想方设法挡住脸颊的那几两肉肉

小V脸是很多人的梦想

银幕上的美女生活里都是巴掌小脸

学会了以上技巧的你

还不快来逆袭大美人~