这些“中国式备孕”比婆媳关系还坑!

远离这些中国式备孕

2018年只剩不到一百天了，很多想要“金猪宝宝”的家庭也开始争分夺秒地备孕。

虽然备孕途中布满迷雾，需要做好准备和计划，但有一种备孕叫“中国式备孕”——全家都围着媳妇转，无形中给出生子压力；各种食补药补，生怕缺了营养；以为同房次数越多，受孕几率就越高……

凡事过犹不及，若心思太重，反而可能走上弯路哦！下面就带大家看看到底什么是“中国式备孕”，如何避开这些“雷”~

雷区.1

接连同房几个月没怀孕，是不是身体有问题？

很多人会认为只要停止避孕，很容易就能怀上了；然而当每个月大姨妈如期而至的时候，心里就开始有落差，甚至有点慌，怀疑是不是身体有问题了。其实对大部分夫妻来说，很少有在开始尝试受孕的第壹个月就成功怀上的。有资料表明，夫妇双方均正常，同居一年内受孕的概率约为70%～80%。

我国医学教科书上关于“不孕症”的定义是夫妇婚后有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕。所以，你还有一年时间可以慢慢尝试，不必太过着急，也许下一个月“孕气”就来了。过重的心理负担反而会干扰人体的内分泌系统，影响正常受孕。

雷区.2

觉得自己身体很健康，不做孕前检查

有些朋友对自身的健康状况非常自信，觉得婚检、体检结果全都正常，一定不存在“愁孕”的问题。但从优生优育的角度来说，孕前检查是非常重要的，它主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查，是保障孕妇和胎儿健康的重要依据。

受孕，是一个看似简单实则复杂的生理过程——女性的生殖器官要发育正常，卵巢能排出正常的卵子；男性精液中要含有足量正常活动的精子；女性输卵管要通畅而且拾卵和蠕动功能正常，卵子和精子能在输卵管内相遇并结合成为受精卵；子宫内膜发育要适合孕卵着床，受精卵能被送到子宫腔中……任何一个环节出“故障”，都可能阻碍怀孕。

雷区.3

检查而已嘛，女方去做就行了

说起优生优育，很多人觉得都是女性的问题，什么孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性沾不上边。其实这是一种误区！

随着生活环境的“恶化”，越来越多男性的精子质量与数量都出现了问题。而且男性更爱抽烟、喝酒、熬夜……这些不仅影响自身健康，还都堪称“精子杀手”，易导致精子活动力差、精子畸形。

在这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产；先天智力低下和畸形儿的发生率也相对较高。所以丈夫需在孕前３个月戒烟戒酒，这样才能有足够的时间去酝酿优质的精子。

雷区.4

备孕期间，苦求中药秘方调理身体

近几年古装剧热播，很多剧中都有中医调养怀孕的情节，于是有的朋友就找民间中医开一些“生子秘方”。这样做，运气好的话可能只是无用功，运气不好的话反而会让备孕之路更加艰难！

因为中医药很复杂，江湖郎中那些“包怀孕”或者“包生男生女”的药方，大多是将那些和助孕有关的中药合成一个大药方，给人一种“看上去好有道理”的错觉，实则并没有什么卵用；有的方子甚至会用错药或用错剂量，出现副作用。

所以，备孕期间如果真想借助中医来调理身体，一定要选择正规专业的医院，选择有资质的医生，辨证施治才能对症下药。还有很重要的一点就是：切勿随意用她人的备孕方子来调理自身，因为每个人的体质和情况都是不一样的！

雷区.5

从备孕到怀孕，妈妈婆婆拼命让你吃

各种食补药补，生怕缺了营养

很多朋友都会有这样的认知——妈妈吃得越多越丰富，宝宝就能长得更快更健康。其实，正常情况下胎儿的营养都是足够的（除非TA本身有功能问题），若孕妇过度进食，不仅没法让宝宝吸收更多营养，还会导致自身脂肪大量囤积，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险！

女性在备孕期间，提倡均衡饮食，食物应多样化，可适当增加富含蛋白质、维生素、叶酸、锌等相关食物的摄入，而绝非每日大鱼大肉。妇女高脂肪、高蛋白饮食导致肥胖，或追求苗条身材而过度节食，两种极端的饮食行为都有可能导致女性内分泌功能紊乱，从而影响受孕。

其次，是关于孕前叶酸和维生素的补充。育龄女性应从孕前3个月就开始补充叶酸，怀孕的前3个月也需要继续坚持补充，这样才能更有效地预防胎儿神经管畸形的发生。此外，可根据体检报告，酌量补充相关微量元素，如钙、锌、硒等，可直接更换为复合维生素。