「副乳“碧”除」教你如何消除万恶的副乳,学起来!

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳产生的原因有两个，第壹个就是先天性的副乳，这个只能手术切除。第二个就是很多人也有的后天性的副乳，是由于内衣长期尺寸不适合等原因导致的，可以通过按摩或者运动消除的喔！

副乳简直就是女孩子的噩梦，穿吊带背心什么的，都会看见。所以今天小编整理了收副乳的方法，分享给大家。

跪姿俯卧撑

双手比肩稍微宽一点，俯身跪姿双腿并拢，挺胸收腹！双手与肩同宽，向下时至大臂与地面平行，控制肘部紧贴身体两侧。

靠墙俯卧撑

面对墙壁双手撑墙，撑距略大于肩宽，双肘向内收，大臂与躯干成70度，身体缓慢向墙壁靠近，至脸部接近墙面。

哑铃/矿泉水上举

哑铃位于头部两侧，挺胸收腹。手心朝正前方向上举起。

按摩腋下的肉

手按住副乳，向胸部内侧揉，不要太大力了。每天早晚各捏30下。

如果以上你都坚持不了的话，那就躺着来消除吧！

选择与你胸部大小的罩杯，开机抹油上罐即可！