无数女性朋友被这张照片吓得不敢生孩子!妊娠纹到底该怎么应对?

当大家还在晒着自己的国庆出游照，吐槽着国庆出行中那些“闹心”的经历时，一张照片却爆红朋友圈，吓哭了无数女朋友。

10月4日，一向以“敢说敢做”闻名的hold住姐谢依霖在微博上晒出了自己的孕肚照，曝光了自己严重的妊娠纹，说自己一开始出现妊娠纹的时候被吓到，不过人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣。

虽然谢依霖自己倒是想的很开，但是这张“妊娠纹”照片却着实吓坏了很多未婚未育的女性朋友。

很多女生表示“不敢生孩子了”！

特别是，有更多的妈妈晒出了自己的“妊娠纹”，别说爱美爱漂亮的女生了，大老爷们看了也吓得一哆嗦啊！

虽然会好君不想危言耸听，但是数据就是如此！

妊娠纹是萎缩纹的一种。所谓萎缩纹指的是，人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。

正常情况下，人体的皮肤弹性纤维和腹部的腹直肌都具有一定的弹性，可以在一定限度内自由伸展，但是毕竟是有限度的，一旦超出这个限度，自然就会“崩坏”，就像弹簧超出了承重范围，变形而无法恢复原状那样。

孕妇在怀孕期间，子宫不断变大，皮肤弹性纤维和腹直肌持续拉伸，当超出其承受范围时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

蕞令女生们恐惧的不是长妊娠纹，而是妊娠纹是“不可逆”的！也就是说，好不了！

当孕妇生产之后，长出的妊娠纹会慢慢淡去，变成银白色，这时断裂的皮肤弹性纤维虽然会逐步恢复，但是想恢复到从前那样，是十分困难的，所以孕妇产后经常出现的是腹部皮肤松弛，同时伴有银白色纹路。

想对付妊娠纹，应当从孕前、孕中、产后三方面入手。

首先，你得了解妊娠纹产生的原因，判断自己是不是容易招惹妊娠纹。

其一、妊娠纹产生的原因具有遗传因素。你可以先从妈妈、外婆、奶奶、姐妹等已孕的亲属那了解一下情况，看看她们是不是有妊娠纹，如果有，那你就注意。

其二、生育年龄。对于女性来说，过早或过晚生 育都不是好事情，对于年龄过小的女性朋友而言，身体未完全发育，皮肤弹性纤维和腹直肌承受能力有限，而怀孕期迅速的膨胀很可能超限，所以要提倡晚婚晚育。同样的，如果生育时间过晚，女性皮肤的修复能力大不如前，同样会造成妊娠纹严重。

其三、体质和皮肤状况。这都是直接影响皮肤、肌肉承受能力的。有些女性朋友疏于锻炼，体质较差，或者营养不良，皮肤干燥脆弱，都加快了“妊娠纹”出现的可能性。

再来，孕中的时候，更要注意：

控制体重。怀孕期间应该注意体重的增长，每个月增重不超过2千克蕞好，整个孕期体重增长蕞好控制住15千克以内。

产后，女性朋友更应当积极做产后恢复，主要是两方面：

一方面通过运动提高皮肤活性，加快皮肤和肌肉的恢复。

另一方面，通过一定的外用药物，帮助皮肤恢复。比如维A酸。

当然，现在还有各种医美手术疗法祛斑祛皱的，这个会好君不懂，就不细说了！

总而言之，我的建议是，摸透妊娠纹是个啥，早做准备，应该不会那么恐怖！